據中國疾病預防控制中心慢病中心在《柳葉刀》上發表的一項研究預測，到2035年，中國的平均預期壽命將達到81.3歲，其中為85.1歲，男為78.1歲。該研究還指出，從2019年到2035年，中國男預期壽命將增長6.2歲至7.0歲。預計未來，男壽命差距會越來越大，的預期壽命也會比男長。
為什麼比男更長壽？據世界上大多數人口統計數據顯示，的壽命一般比男長5-10年，全球范圍幾乎都比男長壽。這種差異的原因主要可以分為先天優勢和后天行為影響兩類。首先，在長壽方面已經從起跑線上占據了優勢。天生有的雌激素是們的天然保護傘，它能夠保護管。哈佛大學的一項研究表明，絕經前的雌激素水平較高，冠心病發病率是同齡男的7倍。此外，男的染是XY，的染是XX，X染上有一個能夠輔助修復DNA的基因，而Y染會不斷退化，這意味著男比衰老更快，患脈化的風險也更高。除了先天條件的優勢，在后天的生活習慣上也比男更健康。男常常吸煙、飲酒、面臨較大的生活工作力和應酬，這些都會對健康產生影響。另外，對健康的關注度更高，對的保養更加重視，而男往往會忽視這些問題，導致小病拖大病，預期壽命相對較短。當然，關于男預期壽命差異的討論仍然沒有明確的答案，每種因素對壽命差異的貢獻程度也不明確。但現在可以確定的是，養健康的生活習慣對人們的健康和長壽非常有利。
男人在70歲之后還有以下5個特征，暗示著他們的較為健康，有長壽潛質。首先，他們還保持有。的衰老和萎是人衰老的標志之一，也是導致關節損傷和骨折的重要原因。因此，如果一個人在70歲之后還有，那可能意味著他們能夠更好地抵抗疾病。其次，他們保持有足夠的骨量。隨著年齡增長，人的骨量會減，骨量的流失加重會導致骨折甚至影響生活。保護好骨骼，多曬太、多運，保證鈣的攝充足，對于長壽至關重要。第三，他們擁有良好的牙齒。研究表明，口腔中功能牙的數量與壽命長短呈正相關。現代老年健康口腔的目標是保持至20顆能夠正常咀嚼的牙齒。因此，平時要注意刷牙，并及時修復掉牙。第四，他們的肺活量較好。肺活量的好壞多半代表著呼吸系統的健康和的年輕程度。保持良好的肺活量需要堅持運。最后，他們能夠順利排便。能夠順利排便意味著消化系統良好，也是長壽質的一個特征。
研究發現，百歲老人多數備以下三個特點。瑞典卡羅林斯卡學院的研究人員通過對4.4萬名中老年試者進行了長達35年的調查，比較了百歲老人和非百歲老人的生標志，最終發現在60歲時就備以下三個特點的人能夠活到100歲以上：首先，他們的中的膽固醇水平較低；其次，他們的質量較好；最后，他們的免疫系統更為健康。國家工程研究中心主健康研究院院長鮑勇表示，在長壽因素中，基因只占15%左右，更重要的是外在和后天的影響。因此，要想長壽，養良好的生活方式非常重要。以下是一些延長壽命的方法：首先，保持樂觀的心態，心態樂觀是健康老齡化的關鍵因素；其次，保持健康的飲食習慣，飲食要低鹽、高纖維、清淡、高維生素和低脂；第三，要主學習，勤于用腦，保持認知功能；最后，要保持生活規律，培養自己的興趣好。
總的來說，的平均壽命通常比男長，這是因為的雌激素有保護作用，而且在生活習慣上通常更健康。要想健康老齡化，要擁有樂觀的心態、健康的飲食習慣、規律的生活方式等。雖然長壽因素中基因的影響有限，但后天養良好的生活方式對于長壽至關重要。