中國傳承的風俗中往往保留了很好的養生法。早在漢代《西京記》中就有記載：“九日佩茱萸，餌糕，飲花酒，令人壽長。”這說明在古代，人們就已經認識到了花酒對健康的益。
為何茱萸？《風土記》曰：“是月九日，采茱萸頭鬢，避惡氣而初寒。”茱萸是為了驅散惡氣，抵初寒之意。
飲花酒不僅僅是一種風俗，更是一種養生法。但花酒不是花泡酒，而是用花釀酒。宋代《圣惠方》記載：“甘花曬干三升，糯米一斗，蒸，花搜拌，如常造酒法，多用細面曲，候酒，飲一小杯，治頭風旋暈等疾。”這說明古代的花酒是由花和糯米一起釀造的米酒。
除了釀酒，古人還使用花制作丸劑。唐《食療本草》記載：“九日采甘、茯苓、松柏脂，丸服，令人不老。”這表明用花制作的丸劑可以延緩衰老。
至于用花泡酒，效果就沒有那麼明顯了。所以，如果想要花的養生功效，最好的方式還是飲用花酒。
在今天的重節，我們可以借鑒古人的養生智慧，適量飲用花酒，其對健康的益。重小酌，不僅能增添節日的氛圍，還可以為帶來健康的福祉。讓我們在健康養生的道路上，與古人共同前行！