骨質疏松癥是一種常見的骨病，可以分為原發和繼發兩大類。患者常常會出現腰背疼痛或全骨痛、高變矮、駝背和容易發生脆骨折等癥狀。因此，我們應該加強對骨質疏松癥的關注。

預防和治療骨質疏松癥的原則包括加強營養、均衡膳食，增加戶外活和充足的日照時間。此外，戒煙限酒、平時謹防跌倒并加強自保護措施也是非常重要的。此外，還要避免過量飲用咖啡和碳酸飲料，盡量減使用影響骨代謝的藥。這些措施將有助于預防和減緩骨質疏松癥的進展。

在骨質疏松癥的治療過程中，藥是非常重要的輔助手段。常用的骨質疏松癥治療藥包括骨健康基本補充劑和抗骨質疏松的藥。據其作用機制，這些藥可以分為骨吸收抑制劑、骨形促進劑、其他機制類藥及傳統中藥。其中，雙膦酸鹽類、降鈣素類、雌激素類藥、選擇雌激素調節劑和甲狀旁腺素類似被證明對骨質疏松癥的治療非常有效。

總之，骨質疏松癥是一種需要引起重視的疾病。通過加強營養、均衡膳食，增加戶外活和充足的日照時間，戒煙限酒，平時謹防跌倒加強自保護措施，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料，盡量減使用影響骨代謝的藥，以及使用合適的骨質疏松藥，我們可以更好地預防和治療骨質疏松癥，提高生活質量。因此，我們應該重視世界骨質疏松日，關注這個“沉默的殺手”。