什麼是心中的賊？賊者，外來者也。日常生活中，我們的思緒總是被外界所左右，為了應對外部事而紛紜不斷。不過，要真正擺外部干擾，其實非常困難。我的一個朋友在銀行工作，最近總行派遣了一些人到他的支行，負責監督一些工作。他們每天待在辦公室，甚至連中飯也要為他們準備。朋友和同事們每天看到這些人都到煩躁不已，但又不能表出來，只能默默祈禱他們早點離開。他們工作時也變得手忙腳起來。我告訴朋友，最好的理方法就是無視他們。但是，說起來容易，做起來卻很難。不過，想想看，只要把自己應該做的事做好，不必在意別人的眼，只要對得起自己就可以了。如果有人提出意見，只要是有建設的，那就改正就好了。這就是典型的外部干擾，要擺對外的恐懼，首先需要不去仰視。我們的生活中充斥著無意識的外部干擾。所謂的業績，所謂的評選，只要是把你拎出來與他人比較，都是外部干擾。這些外部干擾已經化在我們的心中，甚至包括了不自覺的發朋友圈，觀察他人的生活，這些都是心中的外部干擾。要擺心的不安，也需要不去仰視，停止用別人的眼來思考。在塵世中，我們無法避免被世俗所左右，但是在一定年齡之后，我們應該看清楚其中不值得的地方，去發現并擴大心的喜悅。