膝蓋疼痛是一個常見的問題，而且存在著多種類型的膝蓋疼痛。下面介紹了8種常見的膝蓋疼痛類型。

首先，如果你到膝蓋/外側半月板區域疼痛，很可能是/外側半月板損傷。

其次，如果你到膝蓋前方疼痛（C），這可能是髕骨關節炎、髕骨化、囊炎或退行骨關節炎所引起的。

第三種類型是到膝蓋下方疼痛（D），可能是脛骨結節骨炎或骸韌帶止點炎癥引起的。

如果你到膝蓋側疼痛（E），有可能是骨踝骨損傷或骨關節炎所致。

第五種類型的疼痛（F）多見于初學游泳者或走路過多引發的三條腱炎。

當你到膝蓋的和骨頭引起疼痛（G/H），很可能是由于運過度造的炎癥。

第七種類型（I）常見于反復跳躍引發的骨直和骸骨上緣附著點的慢炎癥。

最后一種類型（J）是由練習臥推、深蹲等反復蹲起和的作引起的骸炎和骸下脂肪墊炎。

如果你有膝蓋疼痛的問題，建議及時就醫進行檢查和診斷。平時，你也可以通過理療、按等方式來緩解疼痛。你還知道哪些緩解膝蓋疼痛的方法呢？歡迎留言分！