氣虛狀況可以表現為脾氣虛、肺氣虛、心氣虛、腎氣虛，還有肝虛。那麼，如何區分這些不同的虛弱癥狀并進行有效的補充呢？

1. 脾氣虛（圖一）：脾氣虛的癥狀包括平時乏力、不想運，經常到疲倦。即使是稍微走幾步路，也會到腰酸乏力，腳無力。如果不及時治療，可能會發展中氣下陷，導致臟腑下垂、、痔瘡等問題。可參考的補益方劑有補中益氣湯、四君子湯、健脾湯。

2. 肺氣虛（圖二）：肺氣虛的癥狀包括素質差，容易冒生病。稍微遇到風吹就容易頭疼流鼻涕。夏天容易出汗，稍微運就會大量出汗。口會到悶沉，聲音低沉，說話缺乏力量。可參考的方劑為玉屏風散。

3. 心氣虛（圖三）：心氣虛的癥狀包括失眠、心悸心慌、做夢頻繁、悶以及容易出汗。夏天時提不起神，出汗后會到非常疲倦。稍微運就會導致心跳加快。可參考的方劑為生脈散。

4. 腎氣虛（圖四）：腎氣虛的癥狀包括尿頻尿急、腰膝酸、頭暈耳鳴。總是憋不住尿，晚上需要多次起夜。用力咳嗽可能會導致尿失。手腳常常到冰涼，記憶力下降。可參考的方劑為腎氣丸。

5. 肝虛（圖五）：肝虛的癥狀包括急躁易怒、指甲有豎紋、皮糙、發掉發或者頭發變白、記憶力減退、睡眠質量差、頭暈眼花。可參考的方劑為當歸補湯。

綜上所述，針對不同的虛弱癥狀，可以選擇相應的方劑進行補充。然而，在選擇補充方法前，最好咨詢中醫師以獲取準確的診斷和個化的治療方案。