在學習、生活、工作和社會中，我們面臨著各種各樣的力，但每個人的心理狀態不同，因此應對力的方式也會有所不同。有些人能夠堅強地面對，而有些人卻扛不住各種的力。下面的四個選擇讓你選一瓶花放在臥室里，來看看你的心理狀態吧。

選擇[A]：你是一個格開朗，總是積極向上的人。你喜歡和人聊天，這樣可以緩解各種的力，同時也可以發泄心中的不快。你就像一個永遠滿電的電池，總是能夠應對挫折，即使遇到抑郁時，也只是產生短暫的頹廢，過后又能重新振作。

選擇[B]：你有輕度抑郁。你的心自由，但卻必須承各種工作和生活力。你開始懷疑生命和活著的意義，找不到傾訴的人，產生各種擔憂，想要逃避現在的生活方式。或許多讀書，學習更多知識，會讓你找到答案。

選擇[C]：您患上抑郁癥了。你外表堅強，心卻沒有一安全，害怕周圍沒有可以依靠的人。你需要一個讓你覺得可靠，能給你安全的另一半，讓你在脆弱的時候能夠依靠。

選擇[D]：你是一個有著長遠目標并會考慮全局的人，習慣用長遠的眼看待問題，適合作為團隊的領導者。你不缺追隨者，總是能夠很好地應對各種挑戰。

給自己做個評估吧：抑郁有4個等級，我是2級，你是哪個級別的？都來測試一下吧。邊也有需要的人：專家：給抑郁癥家屬的正確陪伴建議，每個都很切實，建議收藏。