糖尿病病友的糖控制標準因年齡而異
糖尿病是一種常見的慢疾病，而不同年齡段的病友在糖控制方面是否有相同的標準呢？這是很多人不清楚的問題。并不是說只要空腹糖超過7mmol/L，就代表糖超標了。實際上，不同年齡段和病程度不同的糖友，其糖控制目標也是不同的，因此不應一味追求將糖值保持在7mmol/L以下。
對于在中青年時期的糖友來說，相對而言狀況較好，可以對自己的糖控制要求稍高一些。例如，對于那些新確診為糖尿病且沒有并發癥或其他疾病，沒有低糖或其他不良反應的糖友來說，糖控制可以更為嚴格。他們的空腹糖可以保持在4.4~6.1mmol/L的范圍，而餐后兩小時的糖盡量不要超過8.0mmol/L。
然而，還有一種況是，即使年齡在中青年階段，但病程較長，或者已經患有心管疾病或心管疾病風險極高的2型糖尿病病友。對于他們來說，推薦的空腹糖控制范圍是6.1~7.8mmol/L，而餐后兩小時的糖控制范圍是8.0~10.0mmol/L。
對于中老年糖友來說，不必過于嚴格要求自己，尤其是超過65歲的老年人。由于機能逐漸下降，自我調節能力也會減弱，因此糖控制標準不需要與中青年糖友的標準相同。
對于中老年糖友中的健康狀況較好、沒有合并癥或其他慢疾病的人來說，空腹糖可以控制在6.1~7.8mmol/L，而餐后兩小時的糖或隨機糖可以控制在7.8~10.0mmol/L。
然而，對于相對虛弱、自理能力限并且認知功能損的糖友來說，糖控制目標應適當放寬。他們的空腹糖可以在9mmol/L的范圍，餐后糖可以在11mmol/L的范圍。
對于中老年糖友，劉大夫提出了一些建議。首先，他們無需進行節食減，以免導致質量減。其次，可以適量攝一些優質蛋白食，如牛、蛋、豆制品等，以改善虛弱狀態并預防減。此外，多曬太可以促進維生素D的合，預防骨質疏松和糖尿病周圍神經病變的風險，但注意不要曬傷，適可而止。同樣重要的是保持適量的飲水，每天至喝1500毫升的水。
如果糖控制始終不達標，或者出現忽高忽低的況，可以據病進展，在專業醫生的指導下及時調整糖控制目標。
劉大夫提醒大家關注的中醫糖尿病知識，了解更多有關糖尿病的健康科普信息。