隨著現代生活節奏的加快和社會力的增大，許多人為了緩解白天的力，選擇了富的夜生活方式。例如深夜燒烤啤酒、唱K、通宵刷手機等，然而這些行為卻會消耗心和腎。長期生活不規律和生活節律被打，會導致心火過和腎不足，進而影響戰斗時長，甚至導致ED等問題。下面我將分一個因不健康的生活習慣導致戰斗時間短的案例。

之前有一位姓王的病患找我看病，他今年38歲。他向我哭訴，婚后10多年了，最近2年出現了戰斗時間短和易泄的況。每次要麼未先泄，要麼門即泄，導致夫妻之間產生了一些不愉快。他也曾去過醫院，開了西地那非等常見藥，但治療效果不佳，他到非常沮喪。

我觀察了他的舌象，發現舌大，舌邊有齒痕，舌質暗紅，舌苔薄而白。這是典型的心腎不的證象，即心火不能下降至腎，腎水不能上升至心。然后我詢問了他的平時生活習慣，他說因為戰斗時間短而嚴重影響了他和妻子之間的關系，所以每天下班之后，他不愿意回家，喜歡去臺球廳和球友一起打球，有時甚至打通宵。他不愿意回家面對妻子，而是在外面尋找歡樂來緩解自己的力。

據刻診結果，他的況是心腎不，心火過旺導致易泄。因此治療的方法應該是滋降火，調節心腎功能，滋補腎以使腎水上潤心，調和，降低心火以濟腎。我給他開了一副方，包括黃連、黃柏、芍藥、子黃、阿膠、山藥和地黃。他先服用了7劑方劑，黃連和黃柏起到泄虛火的作用，子黃和阿膠則起到滋養的作用，山藥和地黃則滋益腎，補清熱，而芍藥則斂固。這些藥的配伍可以滋降火，調和，使心火不過，從而改善痿證。經過二次診斷，他的易泄況有所好轉，舉時間延長，自信心也大大增強，夫妻關系也有所緩和。因此，他繼續服用了14劑方劑，最終功治愈了這個問題。