上海今天發布了“寒+大風”預警，氣溫急劇下降。強冷空氣影響，本周末的氣溫將持續下降，最低氣溫將跌破冰點。對于免疫力低下的人群，特別是老年人，防寒防凍尤為重要。據從滬上多家醫院獲悉，11月以來氣溫反復波，導致神經科、呼吸科、心管科、急診等科室的就診量逐漸增加。隨著寒的到來，心腦管系統疾病和呼吸系統疾病等與降溫有關的急發作的幾率將明顯上升。對于老年人和患有慢基礎疾病的人群，醫生提醒近期要注意保暖，包括及時添、適度鍛煉、保證睡眠。在有條件的況下，及時接種流疫苗、肺炎球菌疫苗等，為自己再添一道防護屏障。因為心腦管疾病“很怕冷”，低溫會增加心腦管系統疾病的發病風險。相關研究顯示，冬季相關疾病的死亡風險比夏季高41%，尤其需要關注低溫對老年群，特別是患有高等慢基礎疾病的患者健康的影響。同濟大學附屬同濟醫院心管科醫生丁可可告訴記者，雖然寒導致的就診高峰尚未到來，但醫護團隊已做好準備。醫生特別提醒，許多老年人對疼痛有較高的耐度，對自己的病變化不敏，加之不愿意麻煩家人，往往容易耽誤病，甚至有時危及生命。醫生強調，如果心管疾病患者出現悶、心悸、痛、大汗，尤其是痛持續時間較長，伴有近期控制不佳等況，應立即撥打“120”急救電話就近送醫院，“老年人弱，病發展迅速，切忌‘扛一扛’，以免錯過最佳治療時間。”氣溫變化與腦卒中患病風險切相關。研究顯示，每降低1℃，腦卒中發病風險將升高1.13%，腦卒中死亡風險升高1.2%。醫生建議，老年人外出時可以戴上帽子，因為頭部管集，熱量散發多，做好頭部保暖有助于預防腦卒中。此外，重點部位的保暖也非常重要，特別是對于罹患慢呼吸系統疾病的老年患者來說，氣溫的大幅度變化容易引發慢疾病的急發作，嚴重者需要住院治療。上海市第一人民醫院呼吸與危重癥醫學科醫生肖輝表示，冬季本來就是慢阻塞肺病等急加重的高發季節。提醒，氣溫驟降時要注意添保暖，尤其要注重重點部位的保暖，如頭部、背部和腳部等。醫生建議，患有呼吸道疾病的患者應盡量避免去人群集、空氣不流通的場所，外出時佩戴口罩也有助于減染風險。此外，定期室通風換氣也是預防呼吸道染的關鍵措施。隨著氣溫的降低，人們的戶外活減，且習慣于將門窗關得嚴合，這會使呼吸道更容易被病原侵襲。國家疾控局最近發布了《寒公眾健康防護指南》。指南提醒，寒冷天氣容易造淺表皮損傷導致凍瘡，加重關節炎、類風關節炎等患者的疼痛，還可能加重泌尿系統疾病和分泌系統疾病，如慢腎病、糖尿病等，相關患者應及時做好防護。本周末正值冬至祭掃高峰，市氣象部門提醒，雖然周末降水較弱，對出行影響不大，但仍需注意道路通安全。醫生表示，由于老年人骨質疏松較多，必須注意出行安全，步幅盡量小一些、走路慢一些，如果不小心摔倒，不要急于起，如果劇烈疼痛，應盡快就醫。