為了您更好的閱讀互驗，方便您及時看到更多容，點個“關注”，每天為您更新科普容！李先生今年剛過73歲，是一位退休的公務員，平時還算健康，沒有什麼大病。他有一個幸福的家庭，妻子和他很好，兒子兒媳也都孝順他，還有一個可的孫。他的生活可以說是無憂無慮，讓人羨慕。
然而，上個月的一天早上，李先生突然在床上昏迷不醒，被妻子發現后立刻送到了醫院。經過搶救，醫生宣布了一個令人震驚的消息：李先生已經死亡，死因是心臟驟停。李先生的家人都難以接這個事實，他們不明白，李先生明明沒有任何不適的癥狀，為什麼會突然心臟驟停呢？難道是傳嗎？還是環境污染造的呢？
醫生告訴他們，李先生的死亡并不是偶然的，而是有很多潛在的危險因素導致的。這些危險因素在平時可能不太明顯，但是一旦發了，就會引發致命的后果。那麼，這些危險因素是什麼呢？為什麼會導致很多人活不過73歲就死了呢？這些危險因素你都知道嗎？
首先是高，它是一種非常常見的慢病，據統計，我國有2.5億高患者。高會導致管化、脈粥樣化、心缺等疾病，增加心臟負擔，從而引發心臟驟停、心梗塞、心力衰竭等危及生命的并發癥。高的原因有很多，比如傳、胖、飲食不均衡、缺乏運、神力等。高的危險在于它往往沒有明顯的癥狀，很多人不知道自己有高。因此，建議50歲以上的人群定期測量，并據醫生的指導進行合理的治療和調節。
其次是糖尿病，它是一種由于胰島素分泌或作用異常導致糖升高的代謝疾病。我國有1.1億糖尿病患者，其中很多人并不知道自己患有糖尿病。糖尿病會引起多種并發癥，比如心管疾病、腎臟疾病、神經病變、眼部疾病等，嚴重影響生活質量和壽命。糖尿病的原因也有很多，比如傳、胖、飲食不合理、缺乏運、年齡增長等。糖尿病的危險在于它的癥狀往往不明顯，很多人只有在出現并發癥時才發現自己有糖尿病。因此，建議50歲以上的人群定期檢查糖，并據醫生的指導進行合理的治療和調節。
此外，還有高脂，它是指中的膽固醇、甘油三酯等脂類質過高的況。高脂會導致黏稠度增加，形栓，堵塞管，從而引發冠心病、腦卒中等心腦管疾病。高脂的原因主要是飲食不合理，攝過多的脂肪、油炸食品、甜食等。高脂的危險在于它也沒有明顯的癥狀，很多人不知道自己有高脂。因此，建議50歲以上的人群定期檢查脂，并據醫生的指導進行合理的治療和調節。
這三種慢病，即高、糖尿病和高脂之間有著切的關系，互相影響，也是心腦管疾病的危險因素。如果不及時控制，可能會導致嚴重的并發癥，甚至危及生命。高患者常伴有脂質代謝異常，引起高脂；高脂容易導致脈粥樣化，引起冠心病進而導致高。
為了預防和控制這三高疾病，我們可以采取以下建議：保持健康的重，避免胖；均衡飲食，多吃蔬菜水果，吃油膩、咸、甜、辛辣的食；限制食鹽的攝，每天不超過6克；限制酒的攝，每天不超過25克。此外，還需要戒煙，避免被吸煙；保持良好的心態，減輕神力，學會放松；定期檢查、糖、脂等指標，按醫囑用藥，不要隨意停藥或換藥。
從上面的介紹可以看出，高、糖尿病、高脂這三種慢病都是導致很多人活不過73歲就死了的危險因素。這三種慢病都有一個共同點，就是它們都沒有明顯的癥狀，很多人不知道自己患有這些慢病，直到出現嚴重的并發癥或者突然死亡。因此，我們要重視這些慢病的預防和治療，不能掉以輕心。注意飲食平衡，適量運，保持心愉快，定期檢，及時發現和治療這些慢病。健康是最大的財富，沒有健康就沒有一切。我們要珍惜自己的生命，為自己和家人負責，讓自己活得更長久、更幸福。
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