寒冷的天氣中，我不小心被病菌染了，就像突然來訪的不速之客，讓人毫無準備。幸好沒有發燒，只是鼻塞。原本計劃和朋友們聚餐的約會也取消了，生怕傳染給別人。我立刻通過微信告知朋友們遠離染源。一位好朋友立馬給我發了一個食療方子，做法非常簡單：三豆各一把，泡半小時，煮半小時，取湯溫服，冒發燒無煩擾。看到方子，覺得太簡單了，家里什麼食材都有，于是立即手煮了一鍋三豆湯。三豆湯煮好后，溫度適宜，我一口氣喝完了一碗，到熱乎乎的汗水涌出，然后我蒙上被子睡了一覺，醒來后覺全舒坦，鼻塞也通了。我知道大家一定非常關心這個三豆湯的食療方子！我的朋友是學中醫的，平時非常注重養生，在冒發燒時不喜歡吃藥，現在我要和大家分推薦的這個食療方子。這個三豆湯的主要原料是烏豆、赤小豆和綠豆，有補益氣、清熱解毒、利水消腫、解毒排膿、補腎、健脾利的作用。朋友說這個方子來源于“扁鵲三豆飲”，原方中使用的是“紅豆、黑豆、綠豆”。紅豆雖然能除，但同時也會傷津，所以不適合用于冒發熱癥狀。因此，朋友改用了黃豆。簡單來說，黃豆補中、黑豆滋、綠豆降火，對于冒發燒非常有效。接下來讓我們一起看看的做法吧！非常簡單，看一遍就會了。【三豆飲】所需食材：黃豆、黑豆、綠豆適量。做法及步驟：煮三豆湯非常方便，食材常常就在廚房里，家家都有，隨手可得。而且這些食材都是糧食，喝多都不會對有害。只需要取三種豆子，按照1:1:1的比例混合即可，平時煮湯喝也是不錯的選擇。將三種豆子混合后洗凈，然后用冷水浸泡半小時，也可以泡發至豆子漲發，如果用力鍋煮的話會更方便，浸泡到豆子漲發煮出來的湯更加濃郁。將所有食材放力鍋中，當然也可以用普通的煮鍋，我個人喜歡用力鍋，因為時間短，煮得快，口也好。加適量的水，如果是給孩子喝可以加一些冰糖，冰糖還有補中益氣、和胃潤肺、止咳化痰的作用，冬天喝可以起到補中和胃的效果。選擇力煮，設定時間為20分鐘。如果用煮鍋煮的話，大約需要煮半小時左右。除了喝湯，剩下的豆子也是可以吃掉的，可以用來熬粥或者蒸米飯，不會浪費。時間到了，出鍋。冒初期可以多喝這個湯，喝起來既好喝又有營養，最重要的是能緩解冒發燒的癥狀。小提示：三豆湯適用于冒初期的發熱癥狀，當然，功效因人而異。如果不能及時退熱，需要在醫生的指導下口服藥進行治療，可以據不同病選擇合理的藥治療。三豆各一把，泡半小時，煮半小時，取湯溫服，冒發燒無煩擾。歡迎留言，共同流。如果喜歡這篇文章，請關注、點贊、轉發和分，謝您的支持！#冬日生活打卡季# 這篇文章為大海微瀾原創圖文，止盜用文稿和圖片。