朋友們總是對減話題津津樂道，就像是無窮無盡的海底珍珠一樣，永遠說不完。然而，大多數減方法都是人云亦云，實際上本沒有找到正確的方法。對于許多來說，胖的原因是因為寒，因此，要想功減，首先應該提高的溫度。你是否整天為如何減而憂心忡忡呢？也許以下這三種溫暖療法可以幫助你減。

1. 熱石療法：熱石療法可以減，并不是信口胡謅，這是有科學依據的。熱熱的石頭在表能夠快速散發熱量，不僅有滲作用，還可以帶走的寒氣。按熱石，經過特殊加工的石頭可以放置在人的皮或經絡上。熱石有大地的熱量，對局部和整系統起作用，通過深層的熱傳導源源不斷地輸送熱力到，從而激發皮和的新陳代謝能力，有助于排出的垃圾質。

2. 沙袋療法：這種方法通常見于中醫，非常簡單。在做完芳香護理后，用熱沙袋敷在的腰部和骶尾部，可以促進循環，使流速度加快，自然有利于排出的垃圾質。此外，對于經期的也有很好的效果。

3. 油香薰療法：在大多數人的觀念中，油香薰療法可以緩解經期不適，同時也有安神的作用，然而，用油按還有助于減瘦。油按可以提高的基礎溫，增強新陳代謝能力，防止過多脂肪在堆積。

許多人在減過程中常常因為無法忍而放棄。實際上，減并不必如此艱難。如果你想要快速減，以上這三種方法或許能夠輕松幫助你功減。不妨試一試。

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