在祛減方面，有三種價格便宜且效果良好的中藥可以幫助你：

1. 參苓白散：通過增強脾胃功能，間接祛。

2. 補中益氣丸：主要以健脾益氣為主，適用于脾胃虛弱、氣虛的人群。

3. 平胃散或二陳湯：可以在短期有效去除氣。

那麼，如何判斷自己是否有氣過重的問題呢？可以觀察排便況，如果大便呈現溏稀且黏附在馬桶上，最好在醫生的指導下進行氣祛除。

然而，藥雖然有效，但也有一定的副作用。對于中老年人而言，更適合通過食療來調理。你可以嘗試用陳皮和茯苓煮水，因為藥食同源，有助于健脾祛。

如果你覺得自己懶得親自煮水，也可以選擇使用現的“祛薏詩茶”。這款薏詩茶除了含有陳皮和茯苓外，還添加了山藥（健脾）、薏仁（利水）、荷葉（排濁）和甘草（益氣）等其他九種食材。目前，這款產品以兩盒裝出售，并且還有優惠活，詳請點擊→https://haohuo.jinritemai.com/views/product/detail?id=3308710414333951784&origin_type=604。

實際上，最好的藥材就是我們周圍普通的食材！它們能夠起到與藥相似的功效，同時更加安全可靠。