中醫減方法和中醫治療疾病一樣，都注重辨證施治，據不同原因導致的浮腫型胖，采用不同的配伍，以達到健康減、保持重的目的。今天，我們來分三種減方法，幫助你瘦臉瘦腰和四肢。

1. 燈心木通茶——對抗臉部浮腫

適用于形胖、困重乏力、腰膝酸、月經量、月經不調、舌淡苔白的氣虛型胖人群。組方中包括木通、燈心草、陳皮和黃芪。需要注意的是，孕婦止使用該方法。

2. 腰腹消腫飲——對抗腰腹浮腫

適用于形胖、大便結，無法順利排便、舌苔黃膩厚重，食旺盛的熱型胖人群。組方中包括車前草、白、澤瀉和茯苓。需要注意的是，止在月經期間使用該方法。

3. 利水五皮飲——對抗四肢浮腫

適用于四肢浮腫胖、倦怠乏力、神不振、新陳代謝緩慢、食減退且大便溏便、容易長的脾虛重型胖人群。組方中包括大腹皮、桑白皮、陳皮、生姜皮和茯苓皮。

這三種中醫減方法可以據個人的質和需求來選擇合適的方法。但需要注意的是，盡管這些方法是中醫傳統療法，但仍然需要謹慎使用，并在專業醫生的指導下進行。希通過這些方法能夠幫助大家達到減和塑造理想形的目標。