在我們人的一生中，年齡的增長常常伴隨著的衰老和機能的減退。然而，我們卻可以通過一些天然的草藥來改善這種況。下面介紹的三種草藥，有著補腎壯、強筋健骨、滋補肝腎、固尿等功效，可以讓你在50歲的年紀依然擁有30歲的力。

首先是羊藿，它歸屬于肝經和腎經。它的功效是補腎、強筋骨，祛風。羊藿可以緩解腎不足引起的功能減退、痿，以及畏寒怕冷、手腳不溫、腰膝酸、四肢麻木等況。它能夠補足肝腎的能量，強化筋骨。

其次是菟子，它也歸屬于肝經和腎經。它的功效是補腎益，養肝明目，固胎止泄。菟子可以緩解腎不足引起的痿早瀉、尿，腰膝酸痛，以及眼花、耳鳴等況。它能夠滋養肝腎，固尿。

最后是鎖，它同樣歸屬于肝經和腎經。它的功效是補腎潤腸、補益，潤燥養筋。鎖能夠緩解不足引起的腰膝弱、無力，痿，以及大便干結等況。它可以補足，益升，養筋起痿，潤腸通便。

通過將這三種草藥一起煮水飲用，可以達到綜合調理肝腎的作用，從而提高的活力和能量。因此，不妨嘗試一下，讓你在50歲的年紀依然擁有30歲的力！