你可能經常做的三個行為，實際上是導致心腦疾病的罪魁禍首，這是很多人不為所知的。現在我只說一次，希你能盡快收藏并注意。首先，吃飯的速度過快。當我們進食時，心臟的工作狀態會發生變化，例如心跳加快、心臟出的量增加。如果你已經有基礎心臟病，這可能導致心絞痛的癥狀出現。其次，喝水過快。當我們到口時，實際上已經于缺水狀態。如果我們突然大量飲水，來不及做出反應，很容易導致升高，導致大腦供不足，嚴重時甚至可能引發心衰等不良后果。第三個行為是心跳過快。過量劇烈的運會讓心臟的耗氧量急劇增加，心臟跳一次后無法得到充分休息，容易導致心臟疲勞，給心臟增加負擔。如果你發現自己有以上幾個行為中的任何一個，那就趕改掉吧。