伏后，天氣開始變得越來越炎熱，如何消暑為一個非常重要的問題。孩子的抵抗力相對較弱，如果在這個炎熱的夏季中不采取有效的消暑措施，孩子很可能會出現一系列的問題，甚至危及生命。在三伏天，家長們應該做好以下四件事，以確保孩子能夠健康地度過夏天，生病。
第一，當孩子又熱又的時候，應該讓他們喝常溫水而不是冰水或飲料。在炎熱的天氣里，人們很容易到口和熱，于是很多人想要喝一杯冰水來解。然而，這種行為是非常危險的，尤其是對于小孩子而言。之前有很多關于喝冰水與高溫相關的案例流傳在網上，比如有一個孩子在非常熱的時候喝了冰飲料后，馬上出現了肚子疼的癥狀。還有一個男孩在炎熱的時候喝了冷飲，導致消化道出等。因此，在炎熱的夏天，家長們一定要注意給孩子喝水的溫度，選擇熱水或常溫水，千萬不要給孩子拿冷飲或冰水。因為這些溫度極低的質進孩子的后，會造較大的溫差，引發一系列健康問題，比如細管破裂導致出等。同時，我們還需要注意的是，孩子了之后，最好給他們喝水而不是飲料。水是生命之源，對孩子的健康非常重要，而飲料卻對孩子的健康無益，大多數飲料中含有素、高糖分、甜味劑、防腐劑等，對孩子的健康毫無好。長期大量攝這些質會對孩子的健康構巨大威脅，可以說“飲料就像慢毒藥”，因此在夏季千萬不要把飲料當作水給孩子喝。
第二，帶孩子出門要注意防曬。如今的夏天比很多年前要熱得多，因此帶孩子出門一定要注意防曬，一是為了避免高溫，二是防止皮損。在孩子防曬方面，建議家長們最好使用理防曬的方式，如給孩子戴上帽子、穿上防曬或打開遮傘等，這樣可以起到很好的防曬效果。不建議給孩子使用化學防曬用品，因為孩子的皮，化學防曬可能對皮健康造一定的影響。同時，還要注意帶孩子出門的時段，最好選擇日照不太強烈的時段，如早上10點前或下午4點后，避免在正午大太的時候帶孩子出門。
第三，即使天氣再熱，孩子也不能吃太多冰棒。冰棒是夏天的好朋友，在炎熱的夏季上一冰棒是多麼愜意舒爽的事。一些醫生也建議孩子在夏天可以適量吃冰棒來消暑，這并不是壞事。然而，如果孩子吃得太快或吃得太多，就可能會有問題。首先，冰棒的溫度很低，如果孩子一口氣吃完冰棒，會導致孩子產生較大的溫差，危害健康。其次，單冰棒的降溫程度有限，所含添加劑也是有限的，孩子吃多了可能會導致溫過度降低，引發生病。此外，長期大量攝添加劑，攝速度大于代謝速度，對孩子的健康沒有任何好。因此，孩子可以吃冰棒，但要適量，不要吃得太快太多。
第四，當孩子從外面玩回來時，千萬不要讓他們直接對著空調吹風。孩子們充滿活力，即使在炎炎夏日，也無法掩蓋他們好的本。所以，孩子們經常在外面玩得大汗淋漓，回到家后第一件事就是空調的涼爽，降溫的快。然而，家長們要記住不要讓孩子在大汗淋漓的狀態下直接對著空調吹風。因為孩子熱的時候，孔會打開，循環加快，如果突然到冷風吹襲，冷風可能會進孩子的孔，進，引發冒。同時，突然的冷風也會導致管急速收，不平衡的力會影響管健康，導致孩子出現更嚴重的健康問題。正確的做法是，當孩子大汗淋漓回到家時，先讓他們冷靜下來，坐在空調不直吹風的地方慢慢降溫。同時，也要注意不要讓孩子掉上，讓他們的溫逐漸下降，避免溫差過大造危險。
總之，三伏天天氣炎熱，家長們應盡量避開紫外線強度較高的時段帶孩子出門，以免中暑。此外，還要做好以上提到的幾件事，才能確保孩子的健康與安全，在整個炎炎夏日順利度過，避免因疏忽而出現健康問題。