三伏天是夏季中最炎熱的時期，炙烤的高溫天氣容易消耗人的正氣，俗話說“一夏無病三分虛”，更是指出了夏季容易出現正氣不足的況。當氣溫升高時，人會大量出汗，隨之而來的是正氣的流失。據中醫理論，汗水是津的一種，過多的出汗會導致氣津兩虛的況。因此，在這個時候，想要補氣的話，黃芪是不二選擇，它價格平價且實用，相比西洋參而言，黃芪更加經濟實惠。中醫認為黃芪溫、味甘，能夠進脾、肺二經，對提升脾肺之氣非常有效。黃芪補中氣的功效相對溫和，同時也有固表的作用。

喝黃芪可以直接將其泡水飲用，初始時建議適量嘗試，適應后可以適當增加用量，如果條件允許，還可以搭配一些枸杞來增加功效。如果你喝黃芪后出現上火的況，可能是你質偏熱，存在熱證，有些人可能是虛火旺，有些人可能是上熱下寒、寒熱錯雜等況。這時可以搭配一些清熱的藥材來中和，例如金銀花等，非常適合有熱證的朋友。如果你是虛質，可以搭配一些麥冬來使用，麥冬有滋的作用。如果你的脾胃虛弱，中焦不通暢，可以搭配山藥，或者用黃芪煮粥，這樣更有助于補充脾氣。

綜上所述，三伏天適宜喝黃芪，黃芪的搭配也是非常重要的。據個人質和需求，可以選擇不同的藥材進行搭配，以達到更好的補氣效果。