大家好，我是廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科教授陳治珍。在三伏天，為了讓孩子生病，我們需要注意以下五個方面。首先，夏天時千萬不要讓孩子一熱就吃冷飲，因為這樣容易傷害孩子的脾胃，甚至引發腹瀉等問題。其次，空調溫度最好不低于26度，同時要勤快地做好家庭通風工作，這也非常重要。第三，不要讓孩子赤腳在地上行走。因為中醫講究“百病從寒起，寒從腳下生”，這句話有其道理。第四，孩子運后不要立即沖涼或吹空調，因為這會導致管收，引發頭暈、頭痛等癥狀。第五，三伏天天氣炎熱，人們容易出汗。我們可以給孩子吃一些養、益氣的藥食同源食，比如山藥、藕節、木耳、蜂等。如果想了解更多科學育兒的知識，請關注我的專欄。