這是一周瘦了8斤的減食譜，非常實用，建議大家收藏起來。早飯可以選擇蛋搭配紅薯、菠菜和黑咖啡。午飯可以吃糙米搭配牛和黃瓜。加餐時可以吃一個蘋果來緩解食。晚飯則可以選擇玉米、蝦仁和番茄。
另外，還有第二套減脂食譜可以選擇。早飯可以選擇蛋搭配紫薯、油菜和黑咖啡。午飯可以吃意面搭配和冬瓜。加餐時可以吃一個橙子來緩解食。晚飯則可以選擇山藥、和白菜。
此外，還推薦了一款黑咖啡，可以幫助消除水腫和排宿便，同時也可以緩解食。這款咖啡口醇香濃郁，每袋獨立包裝，方便攜帶，冷熱雙泡，非常實惠。如果興趣的話，可以點擊下方鏈接進購買吧。