雌激素是的全能保護神，對的多個方面起著保護作用。正常的雌激素水平對脂的調節有重要影響，可以維持膽固醇代謝，改善脂分，預防脈壁化斑塊的形，擴張管，維持管張力和穩定。然而，絕經期后卵巢功能減退，雌激素分泌減，導致代謝能力下降，脂肪積累增加，脂肪分布發生男化變化，并在臟周圍積累。脂異常不僅僅是發胖的表面現象，它是心管疾病的重要危險因素，特別是對于而言，與心梗死的關聯更為切。因此，定期監測脂是預防疾病的重要措施。

建議年人每5年檢測一次脂，絕經前后每年進行脂監測。對于存在心管疾病或其他高危因素的人，建議每3-6個月進行脂檢測。此外，絕經后的可以通過自我調節來預防或改善脂異常。飲食結構和生活方式與脂異常切相關，飲食治療和改善生活方式是預防和治療脂異常的基礎。控制重和腰圍，適當進行運，調整飲食結構，增加水果和蔬菜攝量，選擇全谷食品，限制飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝，控制膽固醇攝量，限制飲酒量，限制鹽和糖的攝，都可以幫助控制脂。

絕經后激素發生巨大變化，通過調整飲食和生活方式，不僅可以改善脂狀況，還有助于全面改善絕經后的健康。雖然激素補充治療在一些況下可以調節脂異常，但是它有適應癥和忌癥，一般用于改善絕經相關癥狀、泌尿生道萎相關問題、低骨度和骨質疏松等況。因此，調整飲食和生活方式是更為可行和安全的方法。