如果你有以下這8個壞習慣，那麼你的外貌可能正在逐漸變得不夠觀！首先，不喝水。水喝得，皮容易干燥且起皮，失去澤。每天需攝1500毫升水，男則需要1700毫升以上。其次，熬夜。熬夜會導致皮干燥，出現皺紋和細紋，也會暗沉，容易長痘痘，臉上油滿面。再次，低頭玩手機。長時間保持低頭的姿勢會導致頸紋和雙下的出現，對頸椎也不利，還容易長“富貴包”。另外，吃甜食。絕大部分甜食都含有高糖分，常吃不僅會導致發胖，還容易長痘痘，臉上會出現坑洼狀的疤痕。此外，痘痘。手上細菌眾多，經常痘痘會留下疤痕，各種紅黑的痘印也很難去除。還有，嚼口香糖。經常嚼口香糖會導致面部咬變大，使臉型變“國”字臉，而不是鵝蛋臉。此外，久坐不。長時間久坐缺乏運會導致發胖，肚子上的游泳圈也會越來越多，各種慢疾病的風險也大大增加。最后，暴曬。適當的曬太可以補充維生素D，但經常曬太會讓皮變黑、老化，醫手段都無法挽回臉部的下垂。不要再讓這些習慣摧毀你的值了！趕快改掉它們吧！

這8個壞習慣正在摧毀你的值，你中招了嗎？