免疫系統的重要：支持我們的在醫生
【來信】自從公公離世后，我們這個家就剩下62歲的婆婆獨自在村子里。孤獨已久，但是依舊保持樂觀的態度，希未來能過得更好。然而，一次意外的發現讓我們全家的生活發生了翻天覆地的變化。
有一天，我無意中發現婆婆的手腳上出現了許多疹子，暗淡，看起來非常不舒服。我向老公提出了這個問題，他也顯得非常吃驚，他一直都認為婆婆的健康狀況非常好。我們決定帶婆婆去城里的大醫院進行一次全面的檢查。在醫院，我們得知婆婆被確診為艾滋病。這個消息如同晴天霹靂，打破了我們一直以來的平靜。老公甚至在激之下，狠狠地扇了醫生一個耳，聲稱臟病不可能的，不要玷污了婆婆名聲。但在經過多方復檢之后，結果卻無法改變。在經過深度的調查和詢問后，我們發現婆婆可能是在村里與一位患有艾滋病的老頭接過程中，由于婆婆的免疫力低下，而老頭上疹子破裂污染了婆婆的傷口，從而染了艾滋病。
在人類的生命旅程中，無數的微生和病毒一直在嘗試侵我們的系。然而，我們中有一支無形的軍隊，一直在默默抵抗這些侵者。這支軍隊就是我們的免疫系統。有時候我們被疾病擊倒，生病了，到不適，這就是因為我們的免疫系統在與病毒進行戰斗。而我們的康復，往往歸功于我們的免疫系統強大的恢復能力。所以，我們可以說，“免疫力是最好的醫生”。
我們的免疫系統實際上是一個復雜且高度復雜的防網絡，有兩大主要分支，即先天免疫和適應免疫。這兩個分支共同協作，以防止病原如細菌、病毒和寄生蟲等對我們的侵害。
先天免疫，也被稱為非特異免疫或天然免疫，是我們與生俱來的防機制。這是我們第一道防線，能夠識別并消滅那些能夠立即威脅我們健康的外來。先天免疫的響應速度快，能夠立即行以阻止病原的侵。此外，先天免疫系統可以通過識別病原的共同模式，例如某些細菌或病毒的細胞壁結構，來確定它們是否對構威脅。
盡管先天免疫機制能夠快速響應并對許多病原產生防作用，但它并不備針對特定病原的定制化防策略。這就是適應免疫機制出場的地方。適應免疫，也稱為特異免疫或獲得免疫，是免疫系統的學習和記憶部分。適應免疫機制的工作原理更加復雜。它需要識別病原，然后制造特定的白細胞（例如T細胞和B細胞）以抵抗這些病原。在第一次接特定病原時，適應免疫的反應可能會較慢，但一旦它學習并記住了這種病原，就能夠在未來的接中產生更快、更有效的反應。適應免疫系統可以記住已經接過的每一種病原，這就是我們可以對某些疾病產生終免疫的原因。例如，如果你曾經得過麻疹，你的免疫系統就會記住這種病毒，并在你再次接時迅速產生防。
為什麼我們需要疫苗？疫苗的主要目標是適應免疫系統，它是我們免疫防的準分支。疫苗的工作原理是，它們包含了疾病病原的一部分（例如蛋白質或糖）或者被削弱或殺死的病原。當疫苗被注時，我們的免疫系統會認為這是一次真正的侵，并開始采取行。免疫系統中的特殊細胞，稱為B細胞和T細胞，開始識別疫苗中的這些“侵者”，并對其發起反擊。此時，B細胞開始生產能夠識別和攻擊病原的特殊蛋白質，也就是抗。同時，T細胞負責銷毀已經被病原染的細胞。
如果說是一座城堡，那麼免疫系統就是守衛城堡的士兵，警惕地對抗任何可能的威脅。有時候，這些士兵可能會被某些強大的外來侵略者所倒，但是只要給予足夠的時間和恢復資源，它們就能重新組織起來，戰勝侵略者。和任何戰爭一樣，我們的部士兵也需要充足的供給和支持。我們需要通過良好的飲食，充足的睡眠，適度的運，以及盡可能減力，來為我們的免疫系統提供足夠的能量和資源。簡單來說，一個健康的生活方式就是保護和增強我們的免疫力的關鍵。
正如俗話所說，“預防勝于治療”。我們的免疫力是我們防病抵抗病毒的最佳武，而且可以說是我們的在醫生。它在我們不知不覺中，一直在保護我們的健康，使我們遠離疾病。我們不能忽視我們的免疫力。雖然我們在生病時會尋求醫生的幫助，但我們應該認識到，真正的恢復和健康，往往來自我們的那位最佳醫生——我們的免疫系統。我們應該盡一切可能來照顧和支持它，使其可以全力以赴地保護我們。養生應該以增強免疫力為首要任務，那樣我們的醫生就能在我們需要的時候發揮最大的效用。