- 探手腕上的三個關鍵位，治療功效各異！

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昨天我們提到關于人手腕背部的三個“”，點擊下方鏈接可以跳轉回顧一下。鏈接：【位】手腕上的三個“”，名字類似，但主治大不同！今天要講的，是在手背對面，腕關節掌側，腕橫紋上的三個要，他們是生命的守門人——太淵、大陵、神門。

這三個位同歸屬于手三經，既是“五輸-井、滎、輸、經、合”中的輸，也是原，“輸原同”，是臟腑原氣經過和留止的地方。

太淵歸屬于手太肺經，位于腕前區，橈骨突與舟狀骨之間，拇長展腱尺側凹陷中。太淵的地位非同一般。它是肺經的原，也是肺經的輸，同時還是八脈匯的脈會，太淵在特定里占據著三個位置，是人非常重要的腧之一。太，大、極也；淵，深也。言其脈氣所大會，博大而深，故名太淵。中醫認為“肺主呼吸”、“肺朝百脈”，太淵作為肺經的原/輸、脈會，它是肺氣所發之，是脈、呼吸的主司要。太淵五行屬土，土能生金，因此太淵有強大的補肺益氣的功效，擅長補肺氣之虧損，又可滋肺之虧耗，用于治療久病弱，肺虛諸證；且能調氣、理通脈，助心脈搏，因此可用于治療心脈瘀阻的心痛心悸、無脈癥等。

簡便取：仰掌，當掌后第一橫紋上，用手有脈搏跳是。按方法：用拇指及甲尖掐按太淵，每次1~3分鐘，力度由輕到重，產生持續酸脹，以能耐為度，反復5~10次。艾灸建議：因位下有脈經過，因此艾灸量不宜大，可予艾炷灸1~3壯，或艾條灸3~5分鐘，每日一次。

大陵位于腕前區，腕掌側遠端橫紋中，掌長腱與橈側腕屈腱之間。五臟六腑的疾病，皆可取之十二原。大陵為手厥心包經之輸，又為心包經之原，有守心安神、寬和胃的作用。因此，大陵是治療心包經及心、脘腹部疾患常用之，治療心痛、心悸療效確切，同時也常用于治療神病的狂癇癥、神衰弱等。另外，輸主治重節痛，因此常配溪、外關、合谷等位治療腕關節痹痛，其效甚佳。

簡便取：翹起大拇指時，手腕部掌側橫紋上顯最明顯的兩條大筋之間凹陷的位置即大陵。按方法：用拇指尖端按大陵，按而之，然后屈活右手腕關節，應以能耐為度。持續20~30秒，每次按5~10分鐘，每日1~2次。艾灸建議：艾炷灸3~5壯，或用艾條溫和灸5~10分鐘，每日一次。

神門歸屬手心經，在腕前區，腕掌側遠端橫紋尺側端，尺側腕屈腱的橈側緣。神指心神，門即門戶，心藏神，此為手經的輸，為心氣出之門戶。神門主脈、主神明，能夠調節心氣功能，開心氣之郁結，有鎮靜安神、寧心通絡的作用，可用于治療恐、悸、呆、癡、健忘、狂癇等神識不清諸癥。日常生活中，神門也是常用的保健位。如果出現暈車癥狀，不妨按按神門，它可以幫助將過多補到腸胃，腸胃安定，氣充足，暈車癥狀也就自然消失了；晚上經常睡不好，容易失眠的人，不妨試試睡前點按“神門”，可以增加困意，起到寧心安神的作用。

簡便取：微握掌，另手四指握住手腕，屈拇指，指甲尖所到凹陷即是神門。按方法：用手指按神門，不需要太大的力氣，有輕微酸脹的覺為宜。艾灸方法：艾條灸5～10分鐘；艾炷灸1～3壯。

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