很多家長發現孩子不吃飯，這讓他們非常苦惱。為了改善孩子的食，家長常常嘗試給孩子補充葡萄糖、益生菌、鋅以及賴氨酸。但是，這些補充真的那麼有效嗎？讓我們來看看。

首先，關于葡萄糖，它是我們新陳代謝所必需的營養質。然而，過度依賴葡萄糖對孩子并沒有好。長期攝葡萄糖甚至可能比吃蔗糖、糖帶來更大的健康危害。孩子攝葡萄糖后，糖會迅速上升，為了控制糖，胰島素會快速分泌。但當糖迅速降低時，胰島素的分泌也會減。這種頻繁的胰島素分泌和減可能對胰腺造損傷，增加孩子將來患胰腺疾病和糖尿病的風險。此外，過量的葡萄糖攝還可能影響其他食的消化吸收，導致厭食、胖和齲齒等問題。因此，在給孩子喝葡萄糖水時需要慎重考慮。

接下來是鋅。確實，鋅對于孩子的健康也很重要。但并不是所有食不振的孩子都是因為缺鋅引起的。如果孩子食不振，可能是到心、環境或其他疾病的影響，并不一定是缺鋅。通常況下，孩子每天只需攝量鋅即可正常工作。食中的海鮮、紅、肝臟和菌類等都含有足夠的鋅。只要孩子經常食用這些食，就不會缺鋅。對于配方喂養的小寶寶們來說，中已經添加了足夠的鋅，不需要額外補充。過量補充鋅可能會影響其他微量元素的吸收，甚至出現其他營養缺乏的癥狀。

賴氨酸是人必需的氨基酸，但并不意味著需要過量補充。賴氨酸存在于日常食中，如蛋、豬瘦和牛等。只要孩子攝足夠的蛋類食，賴氨酸的需求就能得到滿足。過量補充賴氨酸可能導致氨升高，對肝腎功能造損害。

最后是益生菌。盡管在許多家庭中益生菌被廣泛使用，但并非所有況都適用。我們應該據況選擇合適的益生菌補充。如果孩子的食不振僅僅是因為吃不飽，益生菌可能并不是解決問題的好方法。如果家長擔心孩子的腸道菌群出現問題，可以考慮做腸道菌群檢測，以便有針對地選擇適合孩子的益生菌。

作為父母，我們必須對孩子的負責。然而，在給孩子補充營養品時，我們不宜盲目行。有時這些補充并不奏效，甚至對孩子的帶來負擔和傷害。如果孩子的況持續存在，建議及時就醫并尋求專業意見。