中醫治失眠：從睡眠類型手，對癥調理臟腑

失眠是一種常見的睡眠障礙，西醫常常使用安眠藥來治療。然而，從中醫的角度來看，失眠與人腑臟有切關系。中醫將失眠分為不同類型，與心、肝、脾、腎四個臟有關。治療失眠的關鍵在于準確判斷睡眠類型，然后對癥調養臟腑。

一種類型是睡眠淺、易醒，與心脾兩虛有關。這種睡眠類型反映了心不足和脾氣虛弱，常伴有臉蒼白、四肢倦怠、多夢易醒等癥狀。中醫可以使用桂圓參茶來補益心脾，養心安神幫助調理。

另一種類型是早醒，與心腎不有關。這類人常出現煩熱盜汗、口干津、神疲健忘等癥狀。心屬火，腎主水，心火要向下溫暖腎水，腎水要向上滋養心火，兩者互相流，才能保證睡眠的穩定。中藥中，酸棗仁可用來調理心腎不型失眠。

還有一種類型是睡困難、心煩多夢，與肝火旺盛有關。肝火旺，肝氣循環不暢，就容易出現心煩多夢的況。治療這種況，應以疏肝解郁、活化瘀為主，常用疏肝茶來幫助調理。

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