《黃帝經》征文分

作者：殷廣濤

一年前，我開始傾聽徐老師講授的《黃帝經》，深深地欽佩徐老師將復雜的中醫知識講解得如此通俗易懂。從中我明白了順應四季的重要，飲食起居要符合天地之道，不可自。不要在冬天吃黃瓜這種寒食。秋天吃一些酸食，冬天則應該多攝堅果，這就是養生之道。學習了《黃帝經》后，我再也沒有做過苦瓜炒蛋了，因為苦瓜本就是寒的，而蛋也是寒的，兩者搭配在一起更加寒。早上喝豆漿時，一定要搭配兩油條，因為豆漿是寒的，吃點油炸食品可以起到平衡的作用。公司聚會吃壽司時，一定要喝點青酒，初次到外地時也不要隨便嘗試當地的特產等等。

2017年6月，我帶著11個月大的兒從深圳回到河南老家，到家的第二天，兒的嗓子就發炎了，醫生診斷為咽頰炎，要求住院。我們在新鄉醫學院衛輝醫專住院了五天，各項檢查花費了五千多元。兒每天都要接扎針治療，的哭聲讓我心痛不已。從那時起，我下定決心要好好學習中醫，讓家人生病，痛苦。

通過徐老師的課堂，我對中醫有了更深刻的理解。砭石、毒藥、針刺、按等都是非常有效的治療方法。我領會到了“重新發現中醫的妙”。從課堂上，我選擇了艾灸作為學習中醫的門方法。我認為艾灸是古老中醫傳承中門檻最低、最容易上手、最適合家庭應用的中醫技法。學到一點知識后，我就馬上在自己上試驗一番。而且，艾灸的本也不高。一開始，我覺得艾灸很麻煩，每個位需要十幾分鐘，并且需要手持艾條，心無旁騖地進行艾灸。還需要學習站樁，練習意念。經過一年多的斷斷續續的學習，我發現自己以前經常冒的癥狀竟然消失了。睡前用艾葉泡腳，晚上還穿長袖睡覺，我過去的鼻炎問題也減輕了，這真是令人欣喜！接下來，我還要學習如何治療腰椎間盤突出、高脂和胖等問題。

上個月，我連續一個星期出現便的況。我使用了直接灸法灸了白和三。第二天，我上廁所時竟然沒有再出現便的況，這讓我更加興不已，也更加堅定了我學習中醫的熱和信心。

學習了《黃帝經》，我了解了五運六氣的理念，也對自然界的平衡有了更深刻的認識。這使得我的心境變得更加平靜。我會到了春天生而勿殺的道理，明白了不要逆天的重要，夏天越熱越要吃熱食，秋天要學會收藏，冬天要好好保養。不要與天斗，也不要與地斗，要順應天氣，才能過得舒服。

學習了《黃帝經》后，這一年里我沒有生過任何疾病，沒有接過一次點滴，更沒有吃過一次西藥。真的不要小看《黃帝經》，徐老師講解得簡單易懂，但要按照其中的方法去實踐，做事會變得順利，生活也會變得好。否則，就會走上不幸的道路。

學習了《黃帝經》，我不再像以前那樣害怕疾病。通過閱讀厚樸公眾號的文章《曲突徙薪》，我明白了預防疾病的重要，也領悟到了中醫治病的整觀念。中醫之路是漫長的，但我會一直走下去！為了家人，也為了自己！謝《黃帝經》，謝徐老師！