冬季是呼吸道傳染病高發季節，呼吸道染疾病的癥狀包括發熱、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、咳痰、關節疼痛等。居家監測這些癥狀十分重要，可以通過以下幾個方面來進行監測。

首先，需要進行癥狀監測，包括測量溫、脈搏、呼吸頻率等。若出現發熱超過38.5℃且持續時間超過3天，呼吸頻率超過每分鐘24次，悶、憋氣不能緩解，咳嗽伴痛、咳膿痰和痰等況，應及時就醫。此外，如果家中有指脈氧儀，也可以自行監測指氧飽和度。持續低于93%時，建議及時就醫。

另外，多喝溫開水，居家經常開窗通風，保持室空氣清新，也是一種居家監測的方法。此外，可以使用新冠病毒、流病毒、支原檢測試劑自行進行抗原檢測，檢測結果需結合臨床指征，可咨詢醫生。

對于居家溫監測，持續進行溫監測可幫助評估病變化，判斷是否有進一步就醫的需求。每日早、晚各測1次溫，使用水銀溫計時測量時間至達到5分鐘，使用電子溫計時可連續測量2次以獲得穩定的溫數值。及時記錄溫數值，便于觀察溫變化趨勢，判斷病發展。若溫持續超過38.5°C，應及時到醫院就診。

氧況可以通過指夾式脈氧監測儀進行居家監測。應分別在平靜狀態和活后檢測。檢測時手要溫暖，手指冰涼時氧檢測的結果不準確。氧檢測需每天進行2~3次，病有變化時隨時檢測。若氧飽和度持續低于93%，建議即時到醫院就診。

最后，出現呼吸道染癥狀的患者可以自行購買相關檢測試劑進行檢測，查明可能染的病原。目前常用的試劑盒有：新型冠狀病毒抗原檢測試劑盒、甲型/乙型流病毒抗原檢測試劑盒、肺炎支原快檢試劑盒等。檢測方法參見試劑盒說明書。