“哈爾濱文旅產業帶糖友旅游”

哈爾濱的旅游業蓬發展，吸引了眾多游客前來觀游玩，其中不乏糖尿病患者。然而，旅行總是伴隨著新奇多樣的驗和日常生活方式的干擾，尤其是長途旅行，新的環境可能會給人帶來開心和快樂，但對于糖友來說也伴隨著一系列的擔憂：糖波、用藥況、出游所需準備等等。因此，下面給大家一些糖友出行的小士，供糖友們參考。

攜帶品清單：糖尿病相關藥品、設備（至帶平常2倍的用量）如胰島素、針頭、糖儀、試紙、真空包裝酒棉花、糖記錄本、電池等。如果需要打胰島素，一定要帶上注和消毒用品。此外，自備一些加餐食品，并隨攜帶糖尿病聯系卡和藥品標簽，以及護照復印件或照片，保溫袋等。

出發前，這些事要了解：咨詢醫生，確定狀況是否適合旅行，近期糖狀態是否穩定，是否有其他并發癥出現，做好預防其他急疾病預防等。出發前也要了解目的地的天氣與醫療況，以及時差等因素，并咨詢旅行社是否有適合糖友的飲食。

旅游時的注意事項：按時用藥，盡量保持規律的飲食運，避免過度勞累。注意飲食衛生，防止腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。同時，要注意保護足部和踝關節，穿舒適的鞋子，每天檢查雙腳，避免破潰染。在旅行中定時監測病，作好記錄。

出現下列況應立即終止游玩：糖持續升高，持續升高，尿酮持續，有正常活心絞痛，視力突然下降。一旦出現這些況，應該及時終止旅游，就醫，以防止出現更嚴重的不良后果。

旅行結束回家緩一緩：在旅行歸來后，不要著急投繁忙的工作，要適當在家休息調整幾日，恢復規律作息。若發現糖控制不如出行前，或出現明顯波和不適的覺，則要盡快到醫院就診。