EMS微電按是一種利用微電流刺激收的按，通過電流刺激，達到放松、緩解疲勞的效果。EMS是英文“Electrical Muscle Stimulation”的寫，中文稱為“電刺激”。該技可以通過收來增加力量、改善形態和恢復功能。

EMS微電按的工作原理可以簡單概括為電刺激收。來說，EMS微電按通過產生微弱的電流信號，通過電極傳導到，刺激產生收反應。這種刺激可以模擬人神經系統向發送的信號，從而引起的收。通過控制電流的強度、頻率和時間，可以實現不同程度的收。

在使用EMS微電按時，首先需要將電極片粘在按的部位，然后選擇合適的模式和強度進行按。按時間一般為10-20分鐘，時間可以據個人況和需要進行調整。在使用過程中，要注意電流的強度不要過大，以免對產生過度刺激。

EMS微電按的作用包括放松、提高力量、促進循環和輔助康復治療。通過收來放松，緩解疲勞和張。特別是經常長時間于同一姿勢的人群，使用EMS微電按可以有效緩解僵。通過長期使用EMS微電按，可以增強力量，改善形態。這對于需要經常進行力量訓練的人群來說，是一個非常有效的輔助訓練工。此外，EMS微電按的刺激可以促進循環，加速新陳代謝，對于改善皮狀態、緩解疲勞都有一定的幫助。此外，EMS微電按可以用于康復治療，如萎、功能障礙等。通過刺激收，可以幫助恢復功能，促進康復。

EMS微電按適用于各種人群，包括辦公室白領、長時間站立的人群、運好者等。特別是那些需要經常進行力量訓練的人群，EMS微電按可以作為訓練的輔助工，提高訓練效果。