咽炎是一種常見的疾病，它會給患者帶來一系列不適的癥狀。了解這些癥狀并及時調理是保護嚨健康的關鍵。

1. 嚨痛：嚨痛是咽炎最常見的癥狀之一。嚨痛通常是持續的，當患者吞咽或說話時會加劇。為緩解嚨痛，可以適量喝溫水或用鹽水漱口。

2. 咳嗽：咳嗽是另一個常見的癥狀，可以是干咳或有痰。咳嗽通常是由嚨黏的炎癥引起的。為緩解咳嗽，可以喝溫水或用草藥茶進行口腔清潔。

3. 嗓子干燥和刺激：嚨炎會導致嚨到干燥、刺痛或灼熱。為緩解這種不適，可以多喝水，避免吸煙和干燥的環境。

4. 嚨發紅和腫脹：嚨炎會導致嚨黏變紅、腫脹，有時甚至可能出現白或黃的膿。為減輕發炎和腫脹，可以用溫水漱口，避免辛辣食。

5. 聲音嘶啞：由于部炎癥，聲帶可能會到影響，導致聲音嘶啞或失去音調。為保護聲帶，要盡量避免過度用力說話或唱歌，多休息和保持嚨潤。

6. 咳痰：有時候咽炎伴隨著黏稠的痰，可能需要咳嗽以清除。為促進痰排出，可以多喝水，適量吃一些清淡易消化的食。

7. 發熱：如果咽炎是由細菌染引起的，患者可能會有發熱的癥狀。為緩解發熱，可以適量休息，多喝水，避免寒冷和刺激食。

8. 其他癥狀：一些人可能還會到乏力、頭痛、食不振和全不適。為改善這些癥狀，可以多休息，保持合理的飲食，避免過度勞累。

總之，咽炎的癥狀多種多樣，但及時調理可以有效緩解不適。保護嚨健康是每個人的責任，建議在發現以上癥狀時及時就醫或采取相應的自我調理方法。