小李，一位36歲的80后糖友，因為高糖而經歷了一段的破裂。兩年前，在一次例行檢中被診斷患有2型糖尿病，當時的糖水平已經接近疾病標準。這個結果讓正在談的小李到非常痛苦，男友得知患病后也選擇了分手。事實上，小李本就有輕度的胰島功能障礙和糖尿病家族史，再加上工作力大、三餐不規律，最終在34歲時發病。

起初，小李很難接和上的雙重打擊，緒一度陷低谷。然而，為了家人和自己的健康，決心振作起來，與疾病抗爭到底。在醫生的指導下，小李堅持進行運，每周保證步行5次，每次約40分鐘。也自學了一些控制糖的知識，科學地調整了三餐的搭配，嚴格限制了糖的攝，并定期監測糖水平。

兩年后的今天，小李的糖化紅蛋白水平穩定在6.5%左右，達到了良好的控糖目標。雖然小李目前仍然單，但樂觀地將自己的力投到事業中。表示，只要不氣餒，相信科學，就一定能戰勝疾病。也希所有的糖友都能鼓起勇氣，積極面對生活。