70歲的老人想再活20年，要是能做到以下兩點，一定能長壽。無論男，到了70歲就真正進了老齡化狀態。然而，如今的70歲老人看起來比過去的70歲老人更年輕。全國人口的平均年齡也有所提升，從過去的57歲左右提升到現在的75歲左右。這是因為社會飛速發展，人們的生活水平大大提高，老人們也注重保養和飲食習慣。因此，有100歲的老人不在數，90歲左右的老人也隨可見。在我村里，有200多人，其中有4個90歲的老人，還有7個80多歲的老人，以及一些70多歲和50多歲至60多歲的老人。他們是怎麼做到長壽的呢？如果你到了70歲以后，只要做到以下兩點，你也可以為長壽老人。
他們的養生訣是：首先，在日常生活中保持良好的生活習慣，早睡早起，永遠不熬夜。早晨起床后先運，走走步子，甩甩胳膊，然后回到家里，喝一杯溫開水，飲食上多吃蔬菜吃大魚大，每周吃一兩次就可以了，五谷雜糧天天有，這樣保持著營養均衡。其次，要保持良好的心，每天快快樂樂的，不要管閑事，攙和兒孫的事，守住自己的錢袋子和老房子。照顧好自己的，減輕了子們的負擔，這也是在幫助他們。以上這兩點如果你做到了，長壽都難。如果你整天悶悶不樂，沒事找事兒，心不好，那你永遠也長壽不了。因此，70歲的老人要想再活20年，就要注重保養和養生，做到以上兩點，相信你也可以為長壽老人。