過敏鼻炎是一種常見的過敏疾病，給患者帶來不適和困擾。除了戴口罩外，還有其他6個預防方法可以幫助緩解癥狀。

首先，定期清潔家居環境非常重要。經常打掃地板、家和窗簾，保持室清潔，可以減塵螨、寵皮屑等過敏原的存在。

其次，在花高峰期盡量避免外出，特別是在早晨和傍晚時段。如果必須外出，可以佩戴口罩，以減花的吸。

保持居住環境潤也是一個重要的預防措施。使用加或其他方法保持室度適宜，有助于減空氣中的花濃度。

此外，過敏鼻炎患者還需要注意溫度變化。秋季早晚溫差較大，所以需要增減，避免涼或過熱。

加強鍛煉可以提高免疫力，減過敏反應的發生。適度的運還有助于增強的抵抗力。

最后，如果癥狀較為嚴重，建議咨詢醫生并使用過敏鼻炎藥進行治療，如抗組胺藥、鼻噴劑等。但請在醫生的指導下正確使用藥。

綜上所述，除了戴口罩外，還有這些6個預防方法可以幫助過敏鼻炎患者緩解癥狀。通過定期清潔家居環境、避免花高峰期外出、保持居住環境潤、注意溫度變化、鍛煉免疫力以及使用藥治療，可以更好地控制過敏鼻炎的發作。