習慣一：以油養方法

洗好澡之后，先用水打底，再用3滴華油涂抹全臉，然后敷面15分鐘，清水洗凈后適當按，最后進行正常護。每周堅持1~2次，持續2個月，皮將變得致，皺紋減，使你比同齡人看起來更年輕。

習慣二：多吃含維C的水果和喝檸檬水

增加對含維C的水果的攝，如橙子和西紅柿。檸檬和橙子對皮有多種益，不用多說了吧。而西紅柿有抗氧化和抗衰老的功效，多吃會改善皮質量。維生素C可以提高皮的亮度和明度。

習慣三：盡量化妝

每天在出門前使用清爽一些的隔離防曬，保護皮免傷害和污染，防止強烈引起曬傷或曬斑。堅持一段時間后，皮真的可以恢復到以前的白皙亮麗狀態。

習慣四：學明星艷四的

明星的麗不僅僅在于臉部的，而是需要集中氣神、氣、表姿態和皮致度等等才能展現出耀眼彩。很多人低估了睡眠對流通的巨大影響。像劉亦菲說每天需要睡十個小時，晚上八點睡覺，早上六點起床，完全按照古人的時間進行作息。如果你也想擁有容煥發的面容，那就好好睡個“子午覺”吧！

習慣五：盡量接太多油煙

長期接大量的油煙會容易堵塞孔，影響皮正常呼吸，加速皮老化。如果需要每天烹飪的人可以戴上炒菜防油煙的面罩或者戴個口罩來隔離油煙。

習慣六：堅持出汗

出汗可以改善皮質量，這是真的。去年小魷魚因為想減，天天堅持運，一個月下來不僅孔變小了，重也減輕了十斤。而且完全沒花一分錢，只是在家跟著視頻練習，有時候到戶外跳繩、跑步等。人的麗是通過養良好習慣來實現的，學會這6個抗衰老的習慣，你會比同齡人看起來更年輕。所以，想要又又年輕的們，開始行吧！