60歲以上的人群，骨折已為一種常見的健康威脅，而骨質疏松是背后的主要原因。骨質疏松使骨骼變脆易折，特別在老年人中更為普遍。這不僅是一個關于骨骼的問題，而是直接關系到生活質量和獨立生活的能力。預防骨質疏松不僅僅是補充鈣質，而是需要適當的飲食、合理的運和必要時的藥治療。通過終的健康生活方式來維護骨骼健康是至關重要的。骨度檢測是診斷骨質疏松的關鍵，但并不是唯一的考量因素。醫生還會考慮其他可能導致骨折的因素，如摔倒的頻率和藥使用歷史。日常生活中的飲食、運和生活習慣的調整都對預防和減緩骨質疏松至關重要。全面的管理涉及多個方面，包括飲食、運、藥治療和日常生活習慣的調整。預防骨質疏松需要綜合多方面的信息和終的健康生活方式。