60多歲的王大爺非常喜歡吃紅燒等高鹽高脂肪的食。然而，他突然到頭暈和悶，意識到自己的出現了問題。他立即去醫院檢查，結果顯示他的非常高，非常危險。醫生告訴他，他需要停止吃高鹽高脂肪的食，以減輕癥狀。醫生還向他指出，洋蔥并沒有科學依據可以降低，減高鹽、高糖、高脂食的攝才是降低的關鍵。王大爺決心改變自己的生活方式，控制飲食，減輕癥狀。經過一段時間的努力，他再次去醫院復查，發現他的已經明顯下降了。因此，他總是告訴別人，控制飲食和保持健康心態是保持健康的關鍵。

事實上，洋蔥并不一定能降低。洋蔥富含維生素C、鈣、鎂、磷和鉀等礦質，還含有抗氧化質，因此被認為可以降低。洋蔥中的化合可以擴張管，增加流量，從而降低。研究也發現，洋蔥可以降低高患者的。然而，并不是每個高患者都適合食用洋蔥。洋蔥中的一些質可能會對某些人產生負面影響。此外，洋蔥的降效果并不像藥那樣顯著，所以不能完全依靠洋蔥來控制。

除了洋蔥，還有其他一些食也被認為可以降低，比如醋、大蒜、海帶等。然而，這些食并不一定能降低，有些甚至可能會使升高。醋對的影響存在爭議，大蒜對的影響也有爭議，海帶過量攝可能增加高的風險。

預防和治療高的主要手段包括藥治療和生活方式干預。藥治療可以顯著降低高患者的心臟病發作率和死亡率。生活方式干預包括飲食調整、運鍛煉等。手治療是最后的手段，需要權衡利弊后做決定。

因此，對于認為洋蔥或其他食可以降低的人，他們需要改變自己的想法，并據自健康狀況做出相應的調整。控制飲食、保持健康心態、遵循醫囑是預防和治療高的關鍵。