萎胃炎的調理關鍵在于這5個要點。我是北京中醫脾胃專家鄭琪，我要告訴大家，即使在冬天也能不吃藥而有效地調理萎胃炎，關鍵就在于以下這5個要點。無論你已經患有胃病多年還是十幾年，你都必須牢記以下這5個要點，以便更快地調理萎胃炎。接下來我將分一些干貨，希你能牢記。首先，要忌口。無論癥狀的嚴重程度如何，任何脾胃疾病都需要遠離煙酒和辛辣刺激的食，如果想要迅速康復的話，就需要忌口。其次，要放松心態。胃病實際上也是一種緒病，一旦發火胃痛就會加重。大家應該學會放下生活中的一些事，不要因為小事而生氣。第三，要喝水。每天多次量飲用溫水可以促進的新陳代謝，對脾胃恢復非常有幫助。但是有胃酸問題的人需要注意，不要一次喝太多水，否則會加重反酸的現象。第四，堅持運。每天30分鐘，不管是散步、騎自行車還是游泳都可以。最后，要調理。中醫認為疾病的發生通常是由于的部循環出現問題，因此要想擺胃病，就需要調整的循環，這樣才能更好地調理脾胃健康。