50歲是人生的重要轉折點，開始出現各種深刻變化，如流失、絕經帶來的激素減等。為了健康、優雅地度過后半生，我們需要關注鍛煉、定期檢查、改變不良生活方式、健康飲食、適度運、大腦訓練等方面。50歲后的變化需要我們更加重視健康，提前預防，關注自己的變化，照顧好自己。