人老了會有“老人味”？別怕！50歲后堅持3個習慣，老了或沒“味”對于人老了，為什麼上會出現“老人味”的問題，其實許多國家都非常好奇，都想找出其中的原因，而對這方面的研究，日本科學家就做得最好，并且最終發現了引起“老人味”的真相，還將這“老人味”稱作“加齡臭”。

原來，日本科學家經過調查發現，在許多老年人的上會分泌兩種特殊的質，一種做“2-壬烯醛”，另一種做“雙乙酰” 正是這兩種質的存在，才導致“老人味”的出現。然而，50歲后的老年人其實可以通過養一些健康習慣，來減或避免“老人味”的困擾。

首先，個人衛生非常重要。由于行能力下降，許多老人洗澡和自我清潔的頻率都大幅下降。然而，50歲老人更應該注意個人衛生。洗澡的頻率不一定要像年輕人那樣頻繁，但是仍然需要做好最基本的衛生。勤洗澡、勤換是必須的，同時在洗澡時還要注意重點清洗上容易因衰老形皮褶皺的部位，防止皮屑、臟污積累，比如頸部、腋下、腹部等地。

其次，調整飲食結構也很重要。大多數老年人會出現牙齒落的況，咀嚼食的能力會逐漸下降，所以必須吃一些容易消化的食，才不會對腸胃健康造損傷。此外，隨著年齡的增長，老年人的腸胃功能也會逐漸下降，如果繼續攝一些辛辣、油膩等重口味的食，就會影響腸胃功能，甚至引發一些腸胃疾病。因此，老年人需要調整飲食結構，選擇更為健康的食。

最后，戒煙也是非常重要的習慣。吸煙對的危害較大，香煙中含有多種致癌質。許多人可能只關注吸煙對肺部健康的影響，但其實香煙中的有害氣隨著呼吸道滲至中，在的流下，被帶至各組織和各。長期吸煙最終會導致各功能瓦解。為了保證的健康，老年人一定要遠離香煙。

綜上所述，50歲后的老年人養良好的個人衛生習慣，調整飲食結構，并戒煙，可以減或避免“老人味”的困擾。重視這些習慣的養，對于老年人的健康非常重要。