呼吸科門診最常“叮囑”。記住4個養肺小技巧，讓你肺部越來越好。

首先，進行適度的深呼吸可以幫助清理肺部濁氣。多次深吸氣，緩慢呼氣，對肺部的保養有一定的作用。

其次，運是清肺的好辦法。俗話說生命在于運。每天適當進行正確的有氧運，例如慢跑、太極拳等，可以增強肺功能。

另外，喝溫水有助于清肺。每天攝充足的水分可以加速的新陳代謝，預防呼吸系統疾病的發生。

最后，飲食也可以幫助清肺。除了保持飲食清淡外，還可以多食用一些雪梨、杏仁等有潤燥化痰作用的食。

大家可以嘗試這四種簡單且不花錢的養肺小方法，并長期堅持，會有意想不到的效果。

健康無小事，皆學問。如果大家還有其他養肺的小妙招，也可以在評論區分借鑒。

如果你在屏幕前有相關的呼吸或肺病問題，歡迎留下你的足跡，我會幫助您分析并解答。