如果堅持一年每天熱水泡腳人會變什麼樣？有私信老黑說爸媽總說泡腳對好，能改善皮還能提高免疫力，這到底是不是真的呢？所以今天，老黑就帶大家沉浸式驗一下365天熱水泡腳到底會怎麼樣，全程高能，絕對顛覆你的認知。
當你第1天用熱水泡腳，在把腳放進熱水里的那一瞬間，你能覺到一暖流流經全，就像經脈被打通了一樣十分舒服，泡著泡著你覺得困意馬上就襲來了，但是把腳從熱水里拿出來之后你又變得很清醒，除此之外你并沒有出現其他的覺。
當你第1個月用熱水泡腳，這一個月以來你覺自己晚上睡眠質量變好了，泡完腳之后躺在床上整個人更放松也更容易睡，這是因為熱水泡腳刺激到你腳上的位，從而促進了你的循環；晚上睡得好了，早上起來之后人也變得更神，眼睛都變得更清明了。
當你第3個月用熱水泡腳，你發現自己這段時間自己排便變得更順暢，這是泡腳改善了你的新陳代謝，如果你是生的話會發現生理期變的準時了，也不會出現經痛，晚上睡覺手腳冰涼的況也改善了，因為泡腳祛除了你的寒氣。但更大的好還在后面。
當你第5個月用熱水泡腳，你發現這段時間以來自己的皮眼可見的變好了，雖然痘痘還在，但是皮質量發生了很大的改變，變得更亮水潤，早上起來也不像之前一樣暗沉水腫，這是因為泡腳不僅促進循環，也促進了你皮的循環和新陳代謝。泡腳還能促進你甲狀腺激素的分泌，還有腎上腺素的分泌，這些都跟的排毒功能有關，有毒質排出去了皮狀態自然變好了。
當你第7個月用熱水泡腳，在這幾個月里你幾乎沒有生病，之前一吹風就涼冒，或者總是拉肚子，但是現在你的倍兒棒，別說冒了，頭暈眼花的況都不再出現了，你覺自己一整天都氣神十足。
當你第9個月用熱水泡腳，雖然泡腳排出了你毒素，但是同時你也發現你的腳變得比之前更容易出汗了，而且當你泡完腳之后還想繼續干點其他事的時候，你發現自己比之前更容易疲勞。終于你堅持到了第12個月，泡腳這一年以來你的素質確實在好轉，如果你去醫院檢查還會發現自己的、心臟變得更好了，你覺得泡腳這件事繼續堅持下去也不錯。
然而，也有人說泡腳其實是慢“自殺”，這又是怎麼回事呢？熱水泡腳居然是“慢自殺”？2022年，我國武漢一名46歲的被發現死在家里，死的時候居然是維持著泡腳的姿勢，據法醫的檢查后發現，這名子是在泡腳的時候突然出現了痙攣，然后當場猝死。除了泡腳導致的死亡案例以外，我國山東一男子晚上也習慣用熱水泡腳，然而在一次泡腳的時候不小心被熱水燙到了，當時他沒在意，幾天后就發現被燙傷的地方變黑了，送到醫院的時候已經晚了，只能截肢。
雖然這幾個案例都是個例，但是他們都有一個共同點，那就是他們都患有管方面的疾病，也就是說熱水泡腳雖然對有好，但并不適合每個人，像是糖尿病患者、患有循環衰竭的患者、脈阻塞等疾病的患者，都不能熱水泡腳。
除此之外，熱水泡腳還有很多別的忌，比如不能在吃完飯馬上泡腳，會導致消化不良，還會讓你肚子脹氣不舒服，最好在飯后一個多小時再泡。另外，不能在睡前泡腳，晚上泡腳最好在9點到11點左右，這個時候泡腳的效果最好。泡腳的時間不能過長，最多泡個20分鐘就夠了，在你覺自己稍微出汗了之后就可以停止泡腳了。最后就是泡腳的水溫，很多人喜歡滾燙的開水燙的雙腳通紅，覺得這樣特別舒服，其實水溫太高反而會導致管過度擴張，所以我們泡腳的水溫在40℃左右是最好的。
老黑在這里提醒大家，雖然泡腳有很多好，但也要據自己的狀況來選擇合適的方式和時間。如果你有任何問題或者想了解更多，歡迎評論私信咨詢，我們下期再見！