為母親是每個人人生中重要的經歷。然而，妊娠和分娩對和心理狀態都會有影響，包括的變化和心理的疲勞。盡管如此，媽媽們仍然全力以赴，克服各種困難，將寶寶帶到這個世界上。我們都知蔡芬，以清純漂亮的形象和湛的演技為人所知。在《甄嬛傳》中，飾演的“腹黑”皇后讓紅遍全網。結婚后，和丈夫張晉組建了幸福的家庭。在育有兩個兒之后，46歲的冒著高齡產婦的風險，如愿生下了兒子。然而，產后的面容看起來憔悴，皺紋明顯，神不佳。許多網友表示看起來太疲憊了，那麼為什麼超過35歲生孩子會面臨這麼多風險？又該如何在孕期降低這些風險呢？
35歲以上懷孕是否安全？隨著年齡的增加，的卵巢功能逐漸減弱，導致生育能力下降。超過35歲后，卵巢的儲備功能將顯著降低，有10%-20%的甚至會完全失去排卵功能，這也導致不孕癥的發病率上升。因此，越來越多的高齡選擇采用輔助生技來實現懷孕。然而，并非所有高齡婦都適合懷孕。如果存在嚴重的心臟病、腎臟疾病、糖尿病并發癥、免疫系統疾病活期、傳染疾病活期或未經治療的婦科惡腫瘤，建議暫時不要懷孕。對于是否可以懷孕以及何時懷孕，需要在專科醫生的指導下進行決策。如果病得到緩解并進行妊娠，需要專科醫生和產科醫生聯合監測，并共同制定診療計劃。
那麼，35歲以上的如何降低懷孕風險呢？采取健康的生活方式可能會增加35歲以上懷孕的機會。以下是一些注意事項，可以增強生育能力：
1. 控制重：超重或重不足通常會影響孕機率。保持健康的重可以增加孕機會。
2. 伴的健康：父親們也需要保持自己的生育能力。
3. 避免飲酒和吸煙：雙方在計劃懷孕之前應避免飲酒和吸煙。
4. 適當的鍛煉：如果在懷孕之前已經參與某種運活，可以在咨詢專業人士的意見后繼續進行。如果是首次懷孕，建議在咨詢婦產科醫生后，進行輕松的鍛煉，如散步、游泳或瑜伽。
5. 減輕力：高力水平可能會影響心健康，也可能干擾生育能力。
6. 檢查常規藥：如果已經在使用方藥，請在計劃懷孕之前咨詢醫生的專業建議。
盡管以上建議可能會增加懷孕的機會，但如果35歲以上并且在嘗試了六個月后仍未懷孕，建議咨詢醫生以獲取進一步的建議和指導。
35歲以上如何自然懷孕呢？最佳孕時間是在排卵日，即卵巢釋放卵子的時間。在28天的常規月經周期中，排卵通常發生在周期的第14天。在排卵日和排卵期前四天，自然孕的可能增加。以下幾點可能會對您有所幫助：
1. 子在可以存活多達5天，當子使一個活躍的卵子時，懷孕就會發生。
2. 如果對排卵周期不確定或月經周期不規律，請嘗試每2至3天進行行為，以增加懷孕的機會。如果月經不規律且難以孕，請咨詢醫生。
3. 據調查，30歲自然懷孕的功率約為75％，到了35歲可能下降至66％。這可能因為卵巢中卵子的數量有限，并且卵子的質量和數量會下降。專家建議35歲以上的夫婦如果在自然懷孕嘗試六個月后仍未功，可能需要尋求生育幫助的建議。
35歲以上懷孕可能會增加一些風險和并發癥，如流產、出生缺陷、早產或低出生重兒、妊娠糖尿病、妊娠高、難產、剖宮產和異位妊娠。隨著產婦年齡的增大，染異常的風險也會增加。因此，如果計劃在35歲后懷孕，建議尋求醫療建議，進行產前檢查以評估健康狀況和未來懷孕的風險。
盡管35歲以上懷孕可能會面臨一些風險，但也有一些好。例如，經濟和人際關系的穩定，以及為父母的經驗，都會使養育孩子和管理家庭變得更容易。
總之，35歲以上懷孕的應該了解相關的風險和注意事項，并在專業醫生的指導下做出決策。無論是通過自然懷孕還是輔助生技，保持健康的生活方式和定期檢查對于降低風險和實現健康懷孕至關重要。