聽我的，堅持30天，調理你的脾虛。

中醫名著《脾胃論》告訴我們，百病都源于脾胃衰弱，這足以說明脾胃的重要。因此，當出現脾虛的癥狀時，我們應該引起重視。現在，我們來對比一下脾虛的三個主要癥狀，看看你是否有其中的幾條？

首先，我們來看舌象。如果你的舌質淡，胖大舌，舌邊有齒痕，舌上有裂紋，舌中及舌部凹陷，兩側邊緣高聳，那麼可能是脾虛的表現之一。

其次是飲食方面的癥狀。如果你吃點東西就到肚子脹，吃點涼的就拉肚子，平常要麼便溏，要麼便，不敢吹空調，夏天不怕熱卻怕冷，只要吹空調就到不舒服，那麼也有可能是脾虛所致。

最后是神狀況方面的表現。如果你每天都到無打采，做什麼事都三分熱度，無法堅持下來，覺有心無力，乏力，經常到懶散和困倦，躺著就不想，經常頭暈目眩，說話聲音低弱，氣息不足，睡眠質量也不好，面萎黃，面部有斑，那麼這些也是脾虛的癥狀之一。

大家好！我是余鳴，憑借近40年來的經驗，我深知脾胃是可以被調理好的。因此，不要因為找不到好辦法而忍著不重視。其實，調理脾胃并不難，只要早發現早理，只要你與我一起配合，你就能恢復到正常的生活狀態。

現在，我有一個30天脾胃調理計劃，如果你經常胃痛胃脹、反酸燒心、打嗝噯氣、食不振、大便異常、口干口臭、消化不良等問題，你可以參加這個計劃。參加方法很簡單，只需在下方留言“參加”即可！我將幫助你恢復健康！

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