為了終不得癌癥，我堅持做到了以下這20點：
1. 晚上超過8點不吃東西，避免給胃造過大的負擔，保持消化系統的健康。
2. 不喝外面的茶，只喝自己做的，控制糖分和添加劑的攝，保持飲品的健康與品質。
3. 除了自己做的燒烤，外面的從來不吃，避免攝過多的油脂和添加劑，保持飲食的清淡與健康。
4. 喝水只喝溫開水，保持的水分平衡，促進新陳代謝和排毒。
5. 晚上10點必須關燈睡覺，保持充足的睡眠，提高的免疫力和自愈能力。
6. 每天早上6點30分起床，保持規律的作息時間，增強的生鐘調節能力。
7. 從來不加班，加班會讓我抓狂，保持工作與生活的平衡，減心力。
8. 人家熬夜我不熬，我熬手機，避免熬夜對的傷害，通過手機放松心，調整緒。
9. 想生氣的時候默念三字經，通過冷靜思考和自我調節，保持緒的穩定和心理的健康。
10. 音樂只聽溫和的音樂，選擇舒緩的音樂可以放松心，緩解力，保持心的愉悅。
11. 遠離婦的，避免接含有有害質的化妝品和護品，保護皮的健康。
12. 保持飲食規律，定時定量進食，合理搭配營養，維持的健康與平衡。
13. 不搞提前消費，理消費，避免過度購和浪費，保持財務的健康。
14. 好好的工作，盡力做好自己的本職工作，保持工作的積極和責任心。
15. 努力存錢，存款不能低于10萬，建立急備用金，保障生活的安全和穩定。
16. 不煙，不喝酒，不涉黃，避免吸有害質和對造傷害的行為，保持的純凈與健康。
17. 遵循自然規律，不多干涉其他人，尊重他人的權益和自然界的平衡，保持和諧的人際關系和生態環境。
18. 跟習慣不好的人來往，選擇與積極向上的朋友為伴，保持良好的社圈子和心態。
19. 每天按時鍛煉，保持適度的運，增強的機能和防能力。
20. 保持積極向上的心態，樂觀面對生活的挑戰和困難，保持心靈的健康與韌。
這20個終不得癌癥的生活習慣，值得我們借鑒和堅持，通過良好的生活規律和健康習慣，可以有效預防癌癥的發生，保持的健康和幸福。讓我們一起努力，健康的生活！