每年的九月是全民健康生活方式宣傳月，今年的主題是“三減三健，從我做起”。九月八日，四川省都市金牛區衛健局營門口社區衛生服務中心關工委，在中心黨支部的領導下，與川觀新聞聯合在西宸天街廣場舉行了2023年全民健康生活方式宣傳月的啟儀式。活上，推出了“川觀健康日”健康科普及義診活，健康專家現場科普了“三減三健”的相關知識。

那麼，“三減三健”是什麼意思呢？在啟儀式現場，都大學附屬醫院的營養醫師李青蕓和都市金牛區營門口社區衛生服務中心的中醫主治醫師黃應麗給出了答案。“三減”指的是減油、鹽和糖的攝量。李青蕓表示，健康年人一天的食鹽攝量（包括醬油和其他食中的鹽）不應超過5克；每人每天的烹調用油攝量應控制在25克；每人每天的糖攝量不應超過50克，最好控制在25克以下。中醫主治醫師黃應麗以日常生活習慣舉例，為大家解讀了“三健”的相關知識。“三健”指的是健康口腔、健康重和健康骨骼。健康口腔意味著良好的口腔衛生、健全的口腔功能以及沒有口腔疾病。鈣是決定骨骼健康的關鍵元素，當鈣質“支出”大于“收”時，就可能引發骨質疏松癥等骨骼健康問題。而健康飲食和適量運則是保持健康重的關鍵。

活現場還設置了有獎互環節，通過知識問答的形式調群眾參與積極，以寓教于樂的方式學習“三減三健”。來自金牛區多家醫療機構的醫護團隊為居民提供了健康義診，面對面解答了群眾的健康疑問。這次活為全民健康生活方式宣傳月的啟帶來了更多亮點和參與度，促進了社區居民對健康生活方式的認識和積極參與。