2023年9月29日是世界心臟日，今年的主題為“相知用心（USE HEART，KNOW HEART）”。此主題旨在呼吁醫患之間相互了解、相互保護，攜手合作，共同提高我國心管疾病的救治率，促進每個中國人的心管健康。隨著社會經濟的發展以及國民生活方式的改變，尤其是人口老齡化和城鎮化進程的加速，居民不健康生活方式問題日益突出，心管疾病危險因素對居民健康的影響也變得更加顯著，心管疾病發病率仍在持續上升。

據數據顯示，2019年中國心管疾病的發病人數達到了1234.1萬，發病率為867.65/10萬，相較于1990年分別增長了132.82%和93.75%。同樣，2019年心管疾病的死亡人數達到了458.43萬，死亡率為322.30/10萬，較1990年分別上升了89.12%和57.39%。可以看出，在每5例死亡者中，就有2例死于心管疾病。

、脂、糖、重和吸煙等因素是心管疾病的主要危險因素，因此需要進行綜合管理，以有效降低心管疾病的發病風險。尤其對于65歲以上的老年人群，的控制應為重點監測和管理的對象。居家監測是一種經濟實惠的風險管理方式，可以選擇固定時間，在每天早上和晚上測量并記錄。

此外，還應定期檢測脂五項。脂的管理與飲食、運、睡眠等因素有關，因此應建立良好的生活習慣，并在必要時結合重管理，以使脂水平達到目標值。對于糖尿病高風險人群或糖尿病患者來說，應盡量使用同一型號的糖儀進行糖監測，定時測量并記錄。

超重和胖會增加心管疾病的患病風險，特別是中心胖，因此應該保持正常的重和腰圍。科學的生活方式干預包括合理的膳食方案和適量的運。

有充分的證據表明，吸煙會導致脈粥樣化、冠心病、腦卒中、外周脈疾病、高等心腦管疾病。而戒煙可以降低吸煙者患冠心病和心管疾病的發病風險。此外，焦慮和抑郁也會明顯增加心管疾病的發病風險，因此需要適應社會和家庭環境，保持健康的心理狀態。

在應對心臟驟停時，我們需要學會如何判斷和進行心肺復蘇。另外，發現有人倒地時，我們也需要了解生氣時心臟問題容易發生的況。通過提高我們對心臟健康的認識和行，我們可以更好地預防和管理心管疾病。

總之，2023年的世界心臟日呼吁我們用心相知，共同呵護心管健康。只有通過控制危險因素、改善生活方式和保持健康心理，我們才能有效降低心管疾病的發病率，讓每個中國人都能擁有健康的心臟。