2023年10月29日是第18個“世界卒中日”，中國卒中學會發布了這一年度的宣傳主題和口號：“卒中：重在預防”。這一主題旨在呼吁公眾關注卒中并重視預防，積極響應黨和政府關于重大疾病防治關口前移、早防早治的政策指引，通過力行和主預防，構筑起防控卒中的健康長城。

讓我們來看一個例子。66歲的趙阿姨一直勤勞能干，直到有一天，開始到越來越困倦，工作速度也越來越慢。接著，的右側肢出現麻木無力，站立不穩，最終摔坐在地上。家人和自己都認為這是因為休息不好加上過度勞累導致的。然而，經過休息和補充睡眠等理后，癥狀并沒有緩解，家人趕撥打了120急救電話。經過檢查，趙阿姨被診斷為急腦梗死，但可惜已經錯過了靜脈溶栓治療的時間窗口，只能進行保守治療和康復治療。

那麼在日常生活中，我們應該如何科學、準確地識別腦卒中呢？最常用的方法有兩種：一種是“FAST”法，另一種是中風“120”原則。通過“FAST”法，我們可以觀察患者是否存在以下癥狀：“F”——Face，即面部不對稱、口角歪斜；“A”——Arms，即突然出現手臂無力或麻木，通常只出現在的一側；“S”——Speech，即說話含混不清，不能理解別人的語言；“T”——Time，即上述癥狀表明可能發生了卒中，我們不應等待癥狀自行消失，而是應立即撥打120尋求醫療救助。而“120”原則則常用于日常家庭初步判斷，即看到“1”張不對稱的臉、觀察“2”只手臂是否出現單側無力，并聆聽“0”患者講話是否清晰。請大家牢記以上兩個方法，一旦發現邊有人出現相關癥狀，要及時送他們去醫院就醫。

那麼如何提前科學地預防腦卒中呢？腦卒中的科學預防可以分為一級預防和二級預防。一級預防即防止發病，在從未發生過中風的人上，應及早發現危險因素并采取綜合的控制措施。而二級預防則是指已經患過腦卒中的患者通過合理的藥治療和最佳的生活方式來預防再次發作。分級預防的關鍵在于倡導健康生活方式，包括合理膳食、戒煙限酒、適量運、保持心理平衡以及合理用藥等綜合預防措施。

最后，假如邊的人不幸突發腦卒中，請大家牢記以下急救要點：首先，及時撥打120急救電話，抓住卒中救急的黃金3小時，減神經損害后癥。其次，將患者放平，呈仰臥位，保持呼吸道暢通，不可擅自使用藥，等待救護車到來。在護送過程中，切忌將患者扶直坐起，也不能抱、拽、背或扛患者上救護車。正確認識卒中，我們可以預防和治療，通過科學的運方式，遠離卒中，守護我們的健康生活！

【本期專家】馬帥，沈市第七人民醫院腦病科副主任中醫師。他是遼寧省睡眠專業委員會常務委員，遼寧省仲景學說專業委員會委員，遼寧省中醫藥學會腦病專業委員會委員，遼寧省中醫藥學會重癥專業委員會委員。他的主要研究領域包括中西醫結合治療眩暈、中風、面癱等疾病。他善于應用現代醫學療法結合中藥湯劑和針灸治療中風后的偏癱、言語不利和吞咽困難，以及眩暈、面癱等多種疾病。