小事不注意，大病染上！今天給大家收集了18個科室醫生的金玉良言，為了自己的，一定要牢記哦，現在知道還不晚！請收藏18位科室醫生總結。
1. 病科醫生不希你經常染發。染發是否會致癌還沒有明確定論，不過經常染發易過敏損傷發質，甚至會引起重金屬中毒。老年人和孕婦抵抗力較差，更要注意盡量不要染發，如果想染最好間隔半年以上。
2. 腫瘤科醫生不希你食用發霉食。勤儉節約是好的，可是發霉食大多含有有害質，像花生、黃豆等發霉了，還有一類致癌黃曲霉毒素，攝過多更易致病。這種毒素是一般烹飪手法不能祛除的，不可存在僥幸心理。
3. 皮科醫生不希你經常進行白去角質。我們的皮都有自我防護、修復的功能，白去角質的產品對皮有一定損害的，還易過敏，最好用些。比起每天涂涂抹抹，你更需要注意的是防曬，減黑素沉積。
4. 心科醫生不希你冒時劇烈運。冬季很容易冒，輕度運有助康復，但去人多擁的健房劇烈運就不提倡了。冒抵抗力差，劇烈運會讓熱量散失快，在人多的地方更易染病毒，發心炎，心科醫生可遇到過不這種況的病患。
5. 分泌科醫生不希你飲食作息不規律。飲食作息不規律，很快分泌就失調了，引發一堆問題。合理飲食、經常運、不要熬夜就能極大避免這些問題，何必花錢看醫生？
6. 腎科醫生不希你總是憋尿。看球賽、電視劇，正是最彩的時候想上廁所，不想錯過就忍一忍。經常這樣，腎怎麼能不出問題？自抵抗力下降，得膀胱炎的概率更高！
7. 眼科醫生不希你晴天不戴墨鏡。白天要逛街、外出作業的人盡量準備一副墨鏡，線太強時帶上。這可不是為了耍酷，而是為了減小太紫外線對眼角、視網等的傷害。
8. 耳鼻科醫生不希你車速高還開窗。車速超過85公里時，窗外的噪音會對聽力造很大的影響，長期如此更是不好。關車窗能最大程度隔絕窗外噪音，車音響也最好不要長時間開。
9. 口腔科醫生不希你用牙齒開啤酒。牙齒可不是金剛石，許多人用牙齒開啤酒、咬核桃或撕標簽等，且不說細菌從口，這些堅對牙齒磨損可不小。現在不好好保護，以后還要花錢來補，多不值得！
10. 兒科醫生不希你過早喂米糊。大人總希寶寶多吃些，早早就給孩子喂米糊。兒科醫生告訴你，不到3個月的寶寶分泌的淀酶很，吃了米糊反而會消化不良。
11. 骨科醫生不希你總坐沙發。經常在沙發上“葛優癱”可不好，人坐上去腰椎缺乏足夠支撐，長期如此更容易腰間盤突出。最好坐有靠背的椅子，要一些，讓部椅面，腰背靠著充分放松，從而減輕腰間盤力。
12. 呼吸科醫生不希你過度裝修。剛裝修的房子，總會有些不好的氣味，裝修越豪華污染越嚴重。想要盡早住的屋子，裝修不應太復雜，地毯、墻紙也不要使用過多。孕婦和新生兒不要過早住新房，裝修的有害氣會增加寶寶患哮的幾率，對也不好。
13. 婦產科醫生不希你使用酒店浴巾。外出住酒店，浴巾這樣的品最好不要使用公用的，消毒不過關很容易染一些疾病。無論男，在外洗澡淋浴更安全。
14. 消化科醫生不希你總喝濃茶、濃咖啡。喝茶有益健康，但濃茶喝多了易引起胃食管反流，胃酸流食道，腐蝕，對產生極大的傷害。同理，喝濃咖啡也會如此，一定要喝。
15. 藥劑師不希你冒時吃多種藥。生病吃藥很有講究，重復吃多種藥并不好。許多人希冒趕快好，一次吃上好幾種冒藥，結果解熱鎮痛的乙酰氨基酚超標反而傷了肝臟。吃藥前，要仔細閱讀說明書或是請教醫生，藥效相似的不要多吃。
16. 泌尿外科醫生不希你經常吃宵夜和火鍋。現在年輕人的夜生活太富了，宵夜、火鍋不斷，興起還要和朋友們喝幾瓶啤酒，酒和辛辣食食用過多易引發前列腺炎。高興過后，你就該罪了！
17. 中醫科醫生不希你吃保健品。保健品好像哪都能買到，然而功效不同、藥不同，適應的人群也不一樣。不聽醫囑吃，沒有效果甚至傷了可劃不來！
18. 中醫脾胃科醫生不希你三餐不規律。脾胃也有自己的作息規律，年輕人一日三餐不規律，胃分泌旺盛時不吃東西傷及脾胃，胃休息時暴飲暴食消化又不好。長此以往，脾胃自然要生病了。這些習慣也要改！
此外，還有一些其他的健康建議：小病用藥、久坐不、吃得太致、喝水太。小病就吃一大堆藥，很容易引發藥源腎損傷。久坐不，既會損傷腰椎，又易引起新陳代謝異常，朋友久坐還易發胖長斑。常吃蛋糕、餅干、米這樣高糖的致食，發胖又易生病。水是人的“搬運工”，每天至喝6~8杯水，新陳代謝才能保持正常。
最后，希大家謹記醫生們的忠告，健康才能快樂到老，希大家都能健健康康，平平安安！